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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
總膽固醇升高的原因有很多，包括不健康的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙和酗酒等不良生活方式，以及遺傳因素。
不健康的飲食會(huì)導(dǎo)致攝入過多的飽和脂肪和膽固醇，缺乏蔬菜水果和纖維素，這些都會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高。同時(shí)，缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)代謝不暢，容易導(dǎo)致總膽固醇升高。
總膽固醇升高可能會(huì)導(dǎo)致心血管疾病和中風(fēng)的發(fā)生，所以對(duì)于總膽固醇高的人群來說，必須要通過生活方式的改變來控制膽固醇的含量。首先是要改善飲食習(xí)慣，避免攝入過多的高脂肪、高糖分、高熱量的食物，多攝入富含膳食纖維、不飽和脂肪酸和植物蛋白的食物，如魚、豆類、谷類等。其次是要適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，達(dá)到控制總膽固醇的目的。
此外，戒煙和限制酒精攝入也是非常重要的。吸煙和過量酒精攝入不僅容易引發(fā)心血管疾病，還會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高。
總的來說，總膽固醇高通常是由不良的生活方式和基因等因素造成的，需要通過健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來控制膽固醇的含量，從而減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，定期檢查總膽固醇含量，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行干預(yù)，也是非常重要的。
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膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.飲食習(xí)慣：高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，例如多吃谷類、蔬菜和水果，選擇低脂肪的動(dòng)物性蛋... 詳細(xì)»
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膽固醇高與尿酸高一般沒有直接的關(guān)系。尿酸高是人體內(nèi)一種叫嘌呤的物質(zhì)發(fā)生了紊亂，這是我們的血液中尿酸增多的一種疾病，尿酸高需要引起我們的充分重視，他一般是痛風(fēng)的表現(xiàn)。尿酸高的病人，具體用藥需要按醫(yī)囑處理... 詳細(xì)»
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總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高通常是由于不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)和其他不健康的生活方式導(dǎo)致的。這些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝紊亂，造成膽固醇在血液中過多堆積，從而增加罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?？偰懝檀己偷?.. 詳細(xì)»
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