-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
人體對于水的需求是始終存在的，即使不渴也需要適量喝水，以下是一些原因：
1.維持身體功能：水對于身體的許多生理過程至關(guān)重要。它幫助調(diào)節(jié)體溫、運輸營養(yǎng)物質(zhì)、排除廢物和維持細(xì)胞功能。即使你感覺不到口渴，身體仍然需要水來保持正常的運作。
2.預(yù)防脫水：當(dāng)你失去的水分超過攝入的水分時，就會發(fā)生脫水。脫水可能導(dǎo)致頭痛、疲勞、注意力不集中、便秘等問題。長期脫水還可能對腎臟和其他器官造成損害。
3.促進(jìn)新陳代謝：充足的水分?jǐn)z入有助于新陳代謝的正常進(jìn)行。它可以幫助消化食物、吸收營養(yǎng)物質(zhì)，并促進(jìn)細(xì)胞的生長和修復(fù)。
4.控制食欲：有時候，口渴可能被誤認(rèn)為是饑餓。喝足夠的水可以幫助你區(qū)分真正的饑餓感和口渴感，從而避免不必要的進(jìn)食。
5.保持皮膚健康：水對于保持皮膚的水分和彈性非常重要。適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入可以使皮膚看起來更健康、更有光澤。
6.降低患病風(fēng)險：一些研究表明，充足的水分?jǐn)z入可能與降低某些疾病的風(fēng)險有關(guān)，如泌尿系統(tǒng)感染、腎結(jié)石和心血管疾病。
總之，不渴時也應(yīng)該保持適量的水分?jǐn)z入，以維持身體的健康和正常功能。如果對水分需求有特定的疑問，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康顧問。
-
-
新生兒奶粉喂養(yǎng)需要喝水嗎
鐘幗鈺 主任醫(yī)師
-
-
孕期不貧血也要補(bǔ)鐵嗎
饒進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
4個月寶寶需要喝水嗎
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
母乳喂養(yǎng)的寶寶要不要喝水
鐘幗鈺 主任醫(yī)師
-
-
不喝水會引起尿路感染嗎
黃浩 副主任醫(yī)師
-
-
尿毒癥是喝水不排尿嗎
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
擅長：重點專注于慢性阻...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長原發(fā)性腎小球...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科的常規(guī)...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
擅長：擅長急危重癥救治...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 頭頸部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：擅長頭頸部腫瘤（...
-
-
開平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長門診不孕不育...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦科腔鏡手術(shù)...
-
-
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
擅長：在骨傷和骨病的診...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：擅長對各種惡性實...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
不渴也要喝水嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
白天不渴晚上渴是什么原因
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
口老是渴怎么回事
-
-
于浩 中山大學(xué)孫逸... 泌尿外科
尿檢前可以喝水嗎
-
-
申蘭雨 聊城市人民醫(yī)... 腎內(nèi)科
常規(guī)尿檢能喝水嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
做ct要喝水嗎
-
-
這4個最佳的喝水時間別錯過，即便口不渴也要喝，你做到了嗎
大家都知道身體每天都需要補(bǔ)充一定的水分，否則身體就會很可能會出現(xiàn)缺水而導(dǎo)致新陳代謝低下等問題，因此每天補(bǔ)充一定的水分是非常必要的。那么什么時間段喝水最好呢？這也是很講究的，因為不同時間段喝水對于身體有... 詳細(xì)»
-
-
新生兒需要喝水嗎
新生兒是否需要喝水，應(yīng)根據(jù)喂養(yǎng)方式、身體健康狀況等進(jìn)行分析。1、不需要如果新生兒從出生一直都是純母乳喂養(yǎng)，通常不需要喝水。母乳是最適合新生兒的食物，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，也有... 詳細(xì)»
-
-
白天不渴，為什么晚上特別渴
白天不渴晚上特別渴可能是出現(xiàn)了糖尿病、尿崩癥、干燥綜合征等疾病。1、糖尿病：部分人群出現(xiàn)糖尿病后由于體內(nèi)血糖含量升高，晚上睡覺水分缺乏可能會出現(xiàn)晚上特別渴癥狀。2、尿崩癥：由于身體里面缺乏抗利尿激素可... 詳細(xì)»
-
-
新生兒需要喝水嗎
新生兒出生后會因為體質(zhì)的特殊，所以在日常護(hù)理細(xì)節(jié)方面肯定要多上心。畢竟新生兒的體質(zhì)比較脆弱，加上對外界環(huán)境不能立刻適應(yīng)，一旦有一些護(hù)理細(xì)節(jié)做得不當(dāng)時，就難免會對新生兒身體造成影響或損害，甚至?xí)菀渍T發(fā)... 詳細(xì)»
-
-
新生兒喝牛奶要喝水嗎
對于喝牛奶的新生兒，由于牛奶中含有較高的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，需要水分來稀釋，因此可能需要在喂奶之間喂一些水。通常建議在兩次喂奶之間給寶寶喂一些水，每次喂水量約為15-30毫升。需要注意的是，喂水的時間和量... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號