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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
順產(chǎn)生孩子后，有些媽媽會出現(xiàn)胳膊水腫的情況，這是因為妊娠期間妊娠高血壓綜合癥和妊娠期血管性腎病所致的。
妊娠期高血壓綜合癥是指婦女在妊娠20周后出現(xiàn)高血壓，伴有蛋白尿或全身水腫等癥狀的一種妊娠并發(fā)癥，在產(chǎn)后會出現(xiàn)相關癥狀。在臨床上，這種情況被稱為產(chǎn)后高血壓綜合癥。另外，妊娠期血管性腎病也會導致水腫。這兩種情況都與孕期內(nèi)的高血壓有關，而在產(chǎn)后會出現(xiàn)水腫的問題。
產(chǎn)后水腫一般會在產(chǎn)后兩周內(nèi)自行緩解，但若持續(xù)時間較長，伴有頭痛、視力模糊、情緒波動等癥狀，就需要就診醫(yī)生，以排除產(chǎn)后高血壓綜合癥等病癥。
對于產(chǎn)后水腫，媽媽們可以通過以下方法緩解癥狀：
1.保持活動：產(chǎn)后適量的運動可以促進體內(nèi)淋巴液和血液循環(huán)，有助于水腫的消退。
2.飲食調(diào)理：避免食用高鹽食物，減少攝入鹽堿，多喝水，增加尿液排泄。
3.身體抬高：睡覺時可以枕頭高一些，有利于下肢循環(huán)。
4.熱敷：用熱水泡腳或熱敷腿部，有助于促進血液循環(huán)和排出水分。
總之，產(chǎn)后水腫是正常的生理現(xiàn)象，大部分情況下會在產(chǎn)后兩周內(nèi)自行緩解。但如出現(xiàn)持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀時，應及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行治療和調(diào)理。同時，產(chǎn)后的媽媽們也要保持良好的心態(tài)，以積極的心態(tài)面對產(chǎn)后的一切變化。
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