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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
最近天氣炎熱，孩子出汗之后，家長(zhǎng)需要注意以下幾點(diǎn)：
1.及時(shí)補(bǔ)充水分：出汗會(huì)導(dǎo)致身體失去大量水分和電解質(zhì)，因此孩子需要及時(shí)補(bǔ)充水分。可以給孩子喝一些白開(kāi)水或淡鹽水，以保持身體水分平衡。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生：出汗后，孩子的皮膚容易滋生細(xì)菌，因此需要及時(shí)清潔皮膚。可以用溫水給孩子洗澡，換上干凈的衣服，保持皮膚清潔干爽。
3.避免著涼：出汗后，孩子的毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，如果此時(shí)吹空調(diào)或風(fēng)扇，容易導(dǎo)致著涼感冒。因此，家長(zhǎng)需要注意控制室內(nèi)溫度，避免孩子著涼。
4.注意飲食：出汗后，孩子的身體需要消耗更多的能量，因此需要注意飲食?？梢越o孩子吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
5.注意防曬：出汗后，孩子的皮膚更容易受到紫外線的傷害，因此需要注意防曬?？梢越o孩子涂抹防曬霜，戴上帽子和太陽(yáng)鏡，避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候外出。
總之，家長(zhǎng)需要關(guān)注孩子出汗后的情況，及時(shí)采取相應(yīng)的措施，以保證孩子的健康。
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