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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
針對小孩干吃不胖、脾胃不好不長肉的情況，可以采取以下措施：
1.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：鼓勵孩子多吃各種食物，保證營養(yǎng)均衡。定時進餐，避免過度吃零食。
2.調(diào)理脾胃：可以咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師，根據(jù)孩子的具體情況進行脾胃調(diào)理。例如，使用一些健脾開胃的食物或中藥。
3.控制運動量：適當控制孩子的運動量，避免過度消耗能量。
4.定期體檢：定期帶孩子進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問題。
5.注意飲食質(zhì)量：選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等。
6.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：保證孩子充足的睡眠，減少壓力，有利于身體健康和體重增長。
需要注意的是，每個孩子的情況都是獨特的，如果對孩子的體重增長有疑慮，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以便制定個性化的解決方案。同時，要耐心引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的生活方式，促進其全面發(fā)展。
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