剛做完激光祛斑，看到檸檬芹菜就心慌？別被感光食物嚇到啦！吃不吃關(guān)鍵看防曬到不到位???!

激光祛斑后能吃感光食物嗎？

??能吃，但吃完必須嚴(yán)格防曬！不防曬吃啥都黑。

??感光食物作用原理

??富含呋喃香豆素：檸檬、芹菜、香菜等含有光敏物質(zhì)，需大量食用+暴曬才會(huì)反應(yīng)。

??紫外線催化劑：不防曬時(shí)可能增加皮膚對UVB敏感性，單純吃不會(huì)變黑！

??關(guān)鍵在防曬：術(shù)后皮膚屏障脆弱，無論吃不吃都要全副武裝！

???飲食黃金法則

??日間飲食：避開生吃大量感光蔬菜，熟吃破壞光敏成分。

??夜間飲食：少量食用無妨，睡前記得關(guān)燈別被手機(jī)光照到。

??替代方案：選牛奶、豆腐、蘆筍，含谷胱甘肽助代謝黑色素。

?激光后冷知識

??隱形光源：避開美甲燈、理療燈，含UV光會(huì)加重反黑。

??補(bǔ)水玄學(xué)：每天喝夠1.5L水，加速代謝色素沉淀。

???溫度管理：別用超過38℃的水洗臉，防止皮膚敏感。