??剛做完植發(fā)手術(shù)，看著密密麻麻的小發(fā)茬既期待又擔(dān)心？植發(fā)后的頭皮護(hù)理直接關(guān)系到毛囊存活率，一步都不能錯！關(guān)于術(shù)后如何科學(xué)護(hù)理頭皮，這份保姆級指南請收好~

?術(shù)后關(guān)鍵72小時護(hù)理

清潔方式：術(shù)后第3天開始，使用專用沖洗瓶裝溫水輕輕沖洗頭皮，水溫控制在38℃左右，避免直接觸碰種植區(qū)。

藥物使用：按醫(yī)囑噴灑術(shù)后修復(fù)噴霧，每天3-5次，保持頭皮濕潤環(huán)境。

睡姿調(diào)整：墊高枕頭45度，避免側(cè)睡壓迫毛囊，使用無菌枕巾每日更換。???

?結(jié)痂期特殊護(hù)理（7-10天）

去痂方法：術(shù)后第7天開始，用指腹蘸取專用洗發(fā)泡沫輕輕打圈，讓痂皮自然脫落，切忌摳抓。

洗發(fā)頻率：每隔2天洗一次，水溫不宜過熱，沖洗時間不超過5分鐘。

防護(hù)措施：外出戴寬松透氣帽子，避免灰塵污染和紫外線直射。??

?毛囊穩(wěn)固期養(yǎng)護(hù)（1-3個月）

按摩手法：術(shù)后1個月起，每天用指腹輕按頭皮5分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。

營養(yǎng)補(bǔ)充：口服生物素和鋅片，多吃三文魚、堅果等富含歐米伽3的食物。

必須避免的八大雷區(qū)

?? 術(shù)后1個月內(nèi)吸煙喝酒

?? 用手摳抓結(jié)痂部位

?? 使用普通洗發(fā)水

?? 進(jìn)行劇烈運(yùn)動

?? 暴露在粉塵環(huán)境中

?? 熬夜或過度勞累

?? 食用辛辣刺激食物

?? 使用生發(fā)精油類產(chǎn)品