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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
對(duì)于剛剛經(jīng)歷剖腹產(chǎn)的新媽媽來(lái)說(shuō)，術(shù)后的恢復(fù)是一個(gè)非常重要的過(guò)程。其中，睡姿的選擇也是需要特別注意的。
-去枕平臥：在剖腹產(chǎn)術(shù)后的6小時(shí)內(nèi)，需要去枕平臥。這是因?yàn)樵谌砺樽淼那闆r下，采用去枕平臥的姿勢(shì)可以預(yù)防嘔吐物誤吸，導(dǎo)致窒息。此外，還可以預(yù)防因血壓下降導(dǎo)致的腦供血不足。
-側(cè)臥：術(shù)后6小時(shí)后可以嘗試側(cè)臥。側(cè)臥可以幫助子宮收縮，減少出血。同時(shí)，也可以避免子宮偏向一側(cè)，導(dǎo)致兩側(cè)骨盆不對(duì)稱(chēng)。在側(cè)臥時(shí)，要注意采取左側(cè)臥位和右側(cè)臥位交替的方式，以避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫同一側(cè)身體，導(dǎo)致身體麻木。
-半臥位：術(shù)后第2天可以嘗試半臥位。半臥位可以減輕腹部切口的張力，緩解疼痛，同時(shí)也有利于惡露的排出。
需要注意的是，無(wú)論采取哪種睡姿，都要避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫傷口，以免影響傷口愈合。同時(shí)，也要注意保持身體的清潔，勤換衣服，勤洗澡，避免感染。
總之，剖腹產(chǎn)術(shù)后的睡姿選擇需要根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。在恢復(fù)期間，新媽媽要注意多休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)也要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
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