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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕婦可以適量喝果珍。果珍中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
但是，孕婦在喝果珍時需要注意以下幾點(diǎn)：
1.選擇低糖或無糖果珍：果珍中含有大量的糖分，如果孕婦攝入過多的糖分，可能會導(dǎo)致體重增加過快，增加妊娠糖尿病的風(fēng)險。因此，孕婦應(yīng)該選擇低糖或無糖的果珍。
2.不要喝冰鎮(zhèn)果珍：冰鎮(zhèn)果珍溫度較低，孕婦飲用后可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，孕婦應(yīng)該喝常溫的果珍。
3.不要喝過多果珍：果珍中含有一定的咖啡因，孕婦飲用過多可能會導(dǎo)致失眠、焦慮等癥狀。因此，孕婦應(yīng)該適量喝果珍，每天不要超過200毫升。
總之，孕婦可以適量喝果珍，但需要注意選擇低糖或無糖果珍、不要喝冰鎮(zhèn)果珍、不要喝過多果珍。如果孕婦對果珍有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見。
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