肝臟功能保持正常是維持健康的關(guān)鍵點，很多人之所以肝區(qū)疼痛、黃疸、皮膚發(fā)癢、消化能力降低，原因都是肝臟疾病入侵，因此，要了解保養(yǎng)身體的秘訣，遠離疾病困擾。當然，那些已經(jīng)肝臟有病變的人不良行為需改掉，否則持續(xù)讓肝臟受損傷，病情會加重。
1、亂用藥物
肝臟病變來襲，亂用藥這種行為要改掉。很多人病情加重，原因是藥物帶來傷害，會因為藥物副作用影響引發(fā)中毒性肝炎。在需要用藥改善疾病時先詳細閱讀說明書，知道具體有哪些禁忌癥，才能根據(jù)身體情況判斷是否可以服用藥物。
另外，如果是到醫(yī)院進行檢查，應該聽從醫(yī)生的建議，才能藥物安全使用達到控制疾病發(fā)展的目的，同時最大程度降低藥物帶來的傷害，肝臟負擔才會減輕。
2、繼續(xù)熬夜
保養(yǎng)肝臟可不能經(jīng)常熬夜，很多人已經(jīng)肝臟功能降低，有疾病信號發(fā)出，但依然熬夜，晚睡。持續(xù)睡眠不足隱患很大，是部分人老化速度加快、內(nèi)分泌失調(diào)、抵抗力下降的原因。
另外，肝臟需要在睡覺過程中發(fā)揮作用讓身體積累的有害物質(zhì)排泄掉，這是其功能。如果持續(xù)熬夜，肝臟處于高負荷狀態(tài)中，排泄有害物質(zhì)能力降低，不斷在身體累積，會進一步傷害肝臟，從而讓原有的疾病難以控制。還需規(guī)律作息，早睡早起。
3、經(jīng)常喝酒
保養(yǎng)肝臟正確的方法是不要喝酒，很多人認為小酌幾杯沒有多大的影響，甚至覺得喝點紅酒，藥酒能補充里面豐富的營養(yǎng)，從而強身健體，預防疾病，卻不知道這些酒精飲品中的酒精物質(zhì)進入人體后會增加肝臟壓力。
肝臟作為代謝酒精的主要場所，飲酒量越多，飲酒頻率越高，代謝壓力越大，無形中會損傷肝臟細胞，是部分人酒精肝，脂肪肝不斷發(fā)展的原因。如果可以拒絕酒精，飲食合理，肝臟才能保持健康狀態(tài)。
4、亂發(fā)脾氣
肝臟受到損傷，不要亂發(fā)脾氣是關(guān)鍵，很多人病情加重，原因是疾病發(fā)展期間有不良心態(tài)。性格太暴躁，無法冷靜應對遇到的各種棘手問題，有時還莫名其妙發(fā)脾氣，殊不知情緒波動的過程中不單純血壓變化，心臟受到刺激，就連肝臟也會受累。怒傷肝是有相關(guān)依據(jù)的，要保持健康的人應該情緒控制得好，心胸寬廣，寬和待人，遇到事情尋找解決方案，才能身體調(diào)節(jié)好。
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