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感覺有點惡心

感覺有點惡心的情況,考慮是不是東西吃壞了。如果飲食規(guī)律,那么考慮是否因為著涼感冒而引起身體不適。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,不要熬夜,熬夜會導致身體抵抗力和免疫力降低,增加疾病發(fā)生的機會。

在飲食上加強營養(yǎng)的補充,多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,牛奶,肉類,魚類等,避免辛辣刺激和寒涼的食物。多注意觀察自身的身體狀況,有異常及時就診。出現(xiàn)有惡心的情況,可以多休息一下,如果持續(xù)發(fā)生惡心,要及時去醫(yī)院就醫(yī)。

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