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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
低血壓是指血壓值低于正常范圍的一種情況，通常指收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg。低血壓通常會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、惡心、虛弱等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致意識(shí)喪失，甚至危及生命。因此，對(duì)于低血壓患者，特別是老年人和體弱者，應(yīng)該特別注意以下幾點(diǎn)：
1.飲食調(diào)理：低血壓患者應(yīng)該多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的食物，如肉類、蔬菜、水果等，以增加血液中的膠體滲透壓，提高血壓。
2.飲水量控制：低血壓患者應(yīng)該注意適量飲水，避免過(guò)度飲水導(dǎo)致血容量增加，血壓降低。
3.合理運(yùn)動(dòng)：適量的體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能和血液循環(huán)，有助于提高血壓。但是應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立，以防止血壓下降過(guò)快。
4.睡眠充足：保持良好的睡眠習(xí)慣，有助于調(diào)節(jié)自律神經(jīng)功能，穩(wěn)定血壓。
5.避免受涼：低血壓患者易受外界溫度變化的影響，容易出現(xiàn)血管收縮，導(dǎo)致血壓下降，因此應(yīng)該避免受涼。
6.定期檢查：定期監(jiān)測(cè)血壓值，對(duì)于有低血壓癥狀的患者，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
總之，對(duì)于低血壓患者來(lái)說(shuō)，要注意飲食調(diào)理，合理運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充水分，保持良好的睡眠習(xí)慣，避免受涼，定期檢查，可以幫助患者穩(wěn)定血壓，減輕癥狀。同時(shí)，不要擅自服用刺激性藥物，如咖啡因或者腎上腺素類藥物，以免加重癥狀。如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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獻(xiàn)血低血壓
對(duì)于低血壓患者來(lái)說(shuō)，最好是不要獻(xiàn)血。特別是血壓低于80/40毫米汞柱的患者，這種情況本身就需要積極檢查處理甚至搶救。而獻(xiàn)血會(huì)在短期內(nèi)導(dǎo)致血容量相對(duì)急劇的減少，會(huì)影響重要臟器的供血，比如引起腦供血不足，... 詳細(xì)»
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低血壓82
低血壓是指血壓低于正常范圍，通常是指收縮壓低于90mmHg和舒張壓低于60mmHg。低血壓可能會(huì)引起頭暈、乏力、心悸等不適癥狀，但如果沒有癥狀，一般不需要特殊治療。低血壓的原因有很多，常見的有以下幾種... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期低血壓
長(zhǎng)期的低血壓，絕大部分屬于生理性的低血壓，一般血壓只是輕度的降低，患者并不會(huì)有明顯的不適，對(duì)于這一種類型大多數(shù)不需要進(jìn)行治療。因?yàn)檫^(guò)度的治療，可能會(huì)適得其反。平時(shí)在生活中可以通過(guò)改善飲食方式，加強(qiáng)體育... 詳細(xì)»
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