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腹脹放屁后會(huì)舒服些,怎么回事

腹脹的患者是由于平時(shí)胃內(nèi)有很多氣體狙擊在腹部,從而引起不適感,將其排出以后胃腸道通暢就會(huì)緩解不適感。腹脹的患者要多注意飲食,避免辛辣刺激,寒涼的食物,少吃容易產(chǎn)氣的食物,比如牛奶,豆類,蘿卜等。清淡飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,均衡膳食。少食多餐,細(xì)嚼慢咽,改正不良飲食習(xí)慣,比如暴飲暴食,過(guò)晚進(jìn)食等。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如散步,打太極,游泳等,這些運(yùn)動(dòng)不僅可以提升體質(zhì),而且還可以緩解腹脹,便秘等情況。

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