腹脹放屁后會舒服些,怎么回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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腹脹的患者是由于平時胃內(nèi)有很多氣體狙擊在腹部，從而引起不適感，將其排出以后胃腸道通暢就會緩解不適感。腹脹的患者要多注意飲食，避免辛辣刺激，寒涼的食物，少吃容易產(chǎn)氣的食物，比如牛奶，豆類，蘿卜等。清淡飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，均衡膳食。少食多餐，細(xì)嚼慢咽，改正不良飲食習(xí)慣，比如暴飲暴食，過晚進(jìn)食等。平時適當(dāng)運(yùn)動，比如散步，打太極，游泳等，這些運(yùn)動不僅可以提升體質(zhì)，而且還可以緩解腹脹，便秘等情況。
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