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小腹脹老是放屁是怎么回事

老是放屁一般是指肛門排氣增多,小腹脹氣、肛門排氣增多,首先考慮是飲食不潔、便秘、菌群失調(diào)、炎癥或功能性腸病等情況的影響所致。

1、飲食不潔:日常飲食過(guò)量高蛋白食物,如豆類、肉類、淀粉高的薯類食物,由于消化時(shí)間延長(zhǎng),蛋白分解產(chǎn)氣增加,會(huì)出現(xiàn)肛門排氣增多現(xiàn)象。要多喝水和吃蔬菜、火龍果、香蕉和柚子等通便食物,可以減少腸內(nèi)產(chǎn)氣而肛門排氣多癥狀;

2、便秘:如果大便不通暢,經(jīng)常便秘的人群容易小腹脹、肛門排氣增多,主要是與糞便在腸內(nèi)滯留時(shí)再次發(fā)酵、產(chǎn)氣有關(guān),保持大便通暢是減少小腹脹氣、肛門排氣多的主要措施,多運(yùn)動(dòng)和合理膳食,多喝水等;

3、菌群失調(diào):當(dāng)腸道正常菌群與致病菌失衡時(shí),會(huì)影響食物的正常消化和吸收,出現(xiàn)消化不良或感染等,菌群毒素和產(chǎn)氣增加而脹氣和肛門排氣增多。適當(dāng)使用雙歧桿菌或乳酸菌素片等口服,補(bǔ)充正常菌群會(huì)有好轉(zhuǎn);

4、炎癥或功能性腸病:由于腸道微生態(tài)失衡、感染或自身免疫異常等導(dǎo)致腸道黏膜炎癥,菌群失調(diào)和消化不良等導(dǎo)致腹脹、肛門排氣增多、排便異常等,需要針對(duì)原發(fā)病治療和注意飲食調(diào)理。

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