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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
真性近視是由于眼軸過長或角膜曲率過大等原因，導(dǎo)致光線聚焦在視網(wǎng)膜前，從而引起的近視。真性近視是一種不可逆轉(zhuǎn)的眼部疾病，目前尚無根治方法。
雖然兒童真性近視無法治愈，但可以通過一些方法來控制其發(fā)展，如：
1.佩戴眼鏡或角膜塑形鏡：這是目前最常用的控制真性近視發(fā)展的方法。眼鏡可以幫助兒童看清物體，緩解視疲勞；角膜塑形鏡則可以通過改變角膜的形狀，暫時降低近視度數(shù)，從而控制近視的發(fā)展。
2.增加戶外活動：每天在戶外活動2小時以上，可以有效降低兒童近視的發(fā)病率和發(fā)展速度。這是因為陽光中的紫外線可以刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，從而抑制眼軸的增長。
3.控制用眼時間和距離：兒童在看書、寫作業(yè)、看電視等近距離用眼時，要注意控制時間和距離，避免過度用眼。建議每隔40-50分鐘休息10-15分鐘，可以遠(yuǎn)眺或做眼保健操，以緩解視疲勞。
4.改善飲食：飲食對兒童的視力發(fā)育也有一定的影響。建議兒童多吃一些富含維生素A、C、E和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、魚類、堅果等，以促進眼睛的發(fā)育和健康。
5.定期檢查：建議兒童每年進行一次全面的眼科檢查，及時了解眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。
總之，兒童真性近視目前無法根治，但可以通過佩戴眼鏡或角膜塑形鏡、增加戶外活動、控制用眼時間和距離、改善飲食、定期檢查等方法來控制其發(fā)展，避免近視度數(shù)不斷加深。
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