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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀、疲勞等不適癥狀時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行瞼板腺按摩。通過(guò)按摩可以促進(jìn)瞼板腺內(nèi)的油脂排出，改善瞼板腺功能，緩解眼干、視疲勞等癥狀。以下是瞼板腺按摩的具體方法：
1.清潔雙手：在進(jìn)行瞼板腺按摩之前，首先要清潔雙手，避免手上的細(xì)菌進(jìn)入眼睛，引起感染。
2.熱敷：洗凈雙手后，閉上雙眼，用約40℃的熱毛巾敷于雙眼上，持續(xù)5-10分鐘，這樣可以使瞼板腺內(nèi)的油脂更容易排出。
3.按摩：熱敷結(jié)束后，輕輕拉下眼瞼，讓瞼板腺內(nèi)的分泌物更容易排出。然后，用食指指腹從眼內(nèi)眥向眼外角方向輕輕按摩，注意不要用力過(guò)猛，以免損傷眼睛。按摩時(shí)，可以感覺(jué)到眼皮上有顆粒狀的物質(zhì)，這就是瞼板腺內(nèi)的分泌物。按摩約1分鐘后，用清潔的紙巾或棉簽將分泌物擦拭干凈。
4.再次熱敷：按摩結(jié)束后，再次用熱毛巾敷于雙眼上，持續(xù)5-10分鐘，這樣可以促進(jìn)瞼板腺的分泌功能，防止按摩后再次出現(xiàn)堵塞。
5.滴眼藥水：熱敷結(jié)束后，可以滴一些人工淚液眼藥水，如玻璃酸鈉眼藥水、聚乙烯醇眼藥水等，以緩解眼干癥狀。
需要注意的是，瞼板腺按摩需要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，以免操作不當(dāng)，導(dǎo)致眼部感染或其他并發(fā)癥。如果自行進(jìn)行瞼板腺按摩后，眼部不適癥狀沒(méi)有緩解，甚至出現(xiàn)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。此外，對(duì)于患有眼部疾病的患者，如結(jié)膜炎、角膜炎等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行瞼板腺按摩。
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