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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
近視是一種常見(jiàn)的眼部屈光不正問(wèn)題,主要表現(xiàn)為遠(yuǎn)處物體模糊,而近處物體則清晰。造成近視的原因有很多,包括遺傳因素、環(huán)境因素等。以下是一些可能導(dǎo)致近視加深的原因。
一、近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
青少年的眼睛調(diào)節(jié)力較強(qiáng),如果長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,睫狀肌會(huì)一直處于緊張狀態(tài),得不到放松,從而導(dǎo)致眼軸變長(zhǎng),形成近視。
二、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間少
戶(hù)外活動(dòng)可以促使人體分泌多巴胺,而多巴胺可以抑制眼軸的增長(zhǎng),從而預(yù)防近視的發(fā)生。因此,增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間可以有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
三、照明光線(xiàn)不佳
如果閱讀和工作的環(huán)境光線(xiàn)不佳,如過(guò)亮或過(guò)暗,會(huì)使眼睛容易疲勞,從而導(dǎo)致近視加深。
四、讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確
讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān),使眼睛與書(shū)本的距離過(guò)近,從而導(dǎo)致近視加深。
五、電子產(chǎn)品使用不當(dāng)
長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,如手機(jī)、平板電腦等,會(huì)使眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于近距離狀態(tài),容易導(dǎo)致近視加深。
六、營(yíng)養(yǎng)不良
飲食中缺乏維生素A、維生素B1、維生素C、維生素E和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)育不良,容易發(fā)生近視。
七、近視治療方法不當(dāng)
如果近視患者沒(méi)有及時(shí)采取有效的治療措施,或者治療方法不當(dāng),如配鏡度數(shù)不準(zhǔn)確、角膜塑形鏡使用不當(dāng)?shù)龋矔?huì)導(dǎo)致近視加深。
總之,近視加深的原因有很多種,需要綜合考慮。為了預(yù)防近視加深,應(yīng)該注意保持良好的用眼習(xí)慣,增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,保證充足的睡眠,合理飲食,定期進(jìn)行眼部檢查等。
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