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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
可樂加檸檬是一種常見的飲品組合，它不僅口感清新，還有一定的益處。下面我們就來科普一下可樂加檸檬的作用。
首先，可樂加檸檬可以提神醒腦?？蓸分泻锌Х纫蚝吞欠?，而檸檬中含有豐富的維生素C，這些成分可以幫助人們提神醒腦，增強注意力和專注力。因此，在疲勞或需要集中注意力的時候，喝上一杯可樂加檸檬，會有一定的幫助。
其次，可樂加檸檬有助于消化。檸檬中含有豐富的檸檬酸，可以促進腸道蠕動，幫助消化。而可樂中的氣泡和糖分也可以促進消化道的蠕動，有利于排出體內(nèi)廢物。因此，適量飲用可樂加檸檬有助于消化，尤其在餐后。
另外，可樂加檸檬還具有一定的抗氧化作用。檸檬中的維生素C和可樂中的氣泡成分都具有抗氧化作用，可以幫助抵抗體內(nèi)自由基的傷害，延緩衰老。
需要注意的是，盡管可樂加檸檬有上述的益處，但也不能過量飲用。因為可樂中的糖分和咖啡因?qū)ι眢w都有一定的負作用，長期過量飲用會增加患糖尿病、肥胖等慢性病的風險，并可能對心臟和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。因此，適量飲用可樂加檸檬更有益于身體健康。
總之，可樂加檸檬是一種口感清新、具有一定益處的飲品組合。適量飲用可樂加檸檬可以提神醒腦、幫助消化、具有一定的抗氧化作用，但需要注意適量，避免過量飲用對身體健康造成負面影響。
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