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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
兩個月長胖30斤是不正常的，可能是身體出現(xiàn)了一些問題。
首先，人體的體重增加主要是由于攝入的熱量超過了消耗的熱量。當(dāng)攝入的熱量大于身體消耗的熱量時，多余的熱量會被轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，導(dǎo)致體重增加。而正常情況下，每天消耗的熱量應(yīng)該和攝入的熱量相等，這樣才能保持體重的平衡。
然而，如果在兩個月內(nèi)增加了30斤體重，就意味著每天多攝入了1500卡路里的熱量，這是非常高的數(shù)字。加大的熱量攝入可能是由于飲食習(xí)慣的改變或者過度攝入高熱量食物導(dǎo)致的。同時，也有可能是由于身體消耗熱量的減少，比如缺乏運(yùn)動或者代謝因素的改變。
長期以來，科學(xué)家們也發(fā)現(xiàn)，一些慢性疾病和藥物的副作用也會導(dǎo)致體重增加。甲狀腺問題、血糖問題、腎臟問題等都可能導(dǎo)致體重增加，需要及時就醫(yī)。
除了心理緊張、失眠、情緒問題等都可能導(dǎo)致熱量消耗的減少，也可能是體重增加的原因之一。
總而言之，長期以來，醫(yī)學(xué)界也認(rèn)為，健康減肥應(yīng)該是平衡飲食和適量運(yùn)動，以使熱量的攝入和消耗保持平衡。如果體重增加過快，就需要考慮一下飲食、生活方式和健康狀況等多方面的因素。如果長期無法減肥，需要向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求幫助。
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