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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
兒童DHA可以在合理劑量范圍內(nèi)長(zhǎng)期吃。
不同年齡段兒童DHA的適宜攝入量有所不同，一般建議嬰幼兒每日攝入量為100毫克左右，隨著年齡增長(zhǎng)可適當(dāng)增加，在正常飲食無法滿足DHA需求時(shí)，如兒童挑食、不愛食用富含DHA的深海魚類、藻類等食物，長(zhǎng)期適量補(bǔ)充DHA制劑有助于彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)缺口，促進(jìn)大腦認(rèn)知功能和視覺功能的正常發(fā)育。。然而，長(zhǎng)期過量補(bǔ)充DHA可能會(huì)產(chǎn)生不良影響，DHA具有一定的抗凝血作用，過量補(bǔ)充可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)；同時(shí)，過多的DHA進(jìn)入體內(nèi)，可能會(huì)干擾其他脂肪酸的代謝，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。此外，并非所有兒童都需要長(zhǎng)期補(bǔ)充DHA，對(duì)于日常飲食均衡，能夠保證足量攝入富含DHA食物的兒童，額外長(zhǎng)期補(bǔ)充可能并無必要。
兒童是否長(zhǎng)期補(bǔ)充DHA需謹(jǐn)慎考量。家長(zhǎng)應(yīng)先評(píng)估孩子的日常飲食結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)攝入情況，必要時(shí)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下確定補(bǔ)充方案和劑量。在補(bǔ)充過程中，密切觀察孩子的身體反應(yīng)，一旦出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)停止并咨詢專業(yè)人士。
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茶堿緩釋片可以長(zhǎng)期吃嗎
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兒童益生菌可以長(zhǎng)期吃嗎
兒童益生菌是一種有益的微生物，可以幫助維持腸道健康。然而，一般不建議兒童長(zhǎng)期吃益生菌。以下是分析：益生菌是存在于人體內(nèi)的健康有益菌，可以提高人體免疫力，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但是每個(gè)人都有自己的益生菌系... 詳細(xì)»
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兒童吃DHA的最佳年齡
兒童吃DHA并無最佳年齡的說法，一般在0~3歲之間攝入即可。DHA為二十二碳六烯酸的縮寫，屬于神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞所需要的營(yíng)養(yǎng)素，主要在兒童生長(zhǎng)以及維持過程中所需。人體合成二十二碳六烯酸必須要利用脂肪酸亞麻酸... 詳細(xì)»
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兒童吃神經(jīng)酸好還是DHA好
DHA主要是指二十二碳六烯酸。兒童吃神經(jīng)酸以及二十二碳六烯酸都是比較好的，需要根據(jù)個(gè)人情況選擇，而且盡量在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。神經(jīng)酸以及二十二碳六烯酸都具有一定促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育的作用，所以兩者對(duì)兒童來說都是... 詳細(xì)»
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dha的外皮可以吃
DHA是指二十二碳六烯酸，是一種對(duì)人體健康非常重要的不飽和脂肪酸，它屬于ω-3系列脂肪酸，以其對(duì)大腦、心血管和眼睛等重要器官的保護(hù)作用而著稱。DHA通常存在于魚類、海藻和藻類等食物中，而外皮同樣富含D... 詳細(xì)»
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高三學(xué)生可以吃dha嗎
高三學(xué)生可以吃DHA，因?yàn)镈HA可以促進(jìn)人的大腦發(fā)育，但要注意適量補(bǔ)充DHA，不要過量，否則容易產(chǎn)生免疫力低下，增加消化負(fù)擔(dān)，而且多余的部分不能吸收利用，造成浪費(fèi)。高三學(xué)生建議學(xué)會(huì)自我放松，多聽一些輕... 詳細(xì)»
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