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哺乳期可以吃冰糖雪梨嗎

在哺乳期是可以吃冰糖雪梨的,但是冰糖雪梨不能放得太甜,需要稀釋一下才能吃,因?yàn)檠沁^(guò)高也會(huì)影響產(chǎn)婦的健康,平常飲食結(jié)構(gòu)里面就需要少吃一些甜的食物,以蛋白質(zhì)為主,吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,豬的瘦肉,牛肉,魚(yú)肉這些都是可以吃的,還需要加一些蔬菜水果,這樣對(duì)胃腸道的功能才比較好。

平常還是需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),多活動(dòng)不僅可以增加胃腸道的功能,減輕腹脹,還會(huì)促進(jìn)鈣的吸收,并且也可以防止便秘,在哺乳期還需要定期的做一些乳房的按摩,這樣可以防止堵奶的發(fā)生。

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