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怎么改善小腸吸收功能

想要改善小腸的吸收功能,要注意以下方面:

首先,在飲食上要盡可能的控制,不要吃辛辣刺激食物,不要暴飲暴食,盡可能的少量多餐定時(shí)定量,進(jìn)食之后不要立刻的就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

其次,情緒方面要保持心情的愉悅,避免焦慮緊張這些不良情緒的刺激,生活起居方面要注意保暖,勞逸結(jié)合,加強(qiáng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。

做到以上幾點(diǎn)就很快的可以改善小腸的吸收功能。

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