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彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，洗澡已經(jīng)成為日常生活中必不可少的一件事，每天洗澡就像每天吃飯一樣。洗個(gè)澡十分感覺(jué)清爽，但洗澡這個(gè)日常的小行為，卻不僅僅只是清潔身體那么簡(jiǎn)單了。
在生活中，有一些細(xì)節(jié)問(wèn)題可能會(huì)影響到個(gè)人身體健康，比如洗澡的時(shí)間、水溫等。有一些人在洗澡的時(shí)候覺(jué)得頭暈，臉色潮紅，很多人覺(jué)得這只是因?yàn)樗魵獾脑?，使人發(fā)熱。但是，事實(shí)并不是這樣的。大部分人家里都會(huì)安裝燃?xì)鉄崴鳎X(jué)得把熱水器放在洗澡間比較方便。但這是不正確的，洗澡間里最好不要安裝燃?xì)鉄崴?。洗澡間本來(lái)就是一個(gè)非常狹小的空間，空氣流動(dòng)性比較差，而且有些人裝修的時(shí)候都不一定在洗澡間開(kāi)通風(fēng)口，這是一定要注意的大問(wèn)題。
在這么一個(gè)狹小空間內(nèi)使用燃?xì)鉄崴?，?huì)造成洗澡者一氧化碳含量和二氧化碳超標(biāo)而中毒。使人感覺(jué)頭暈、腦脹或臉色發(fā)紅，這并不是因?yàn)樘珶岬脑?，大家一定要注意這個(gè)問(wèn)題。在裝修的時(shí)候一定要考慮到這一點(diǎn)，將燃?xì)鉄崴靼惭b在外面。
其次，很多人都有早上洗澡的習(xí)慣，所以在睡前就不洗澡。但其實(shí)，這不是好的生活習(xí)慣。白天人體在外面接觸到了很多的污染物，包括一氧化碳、二氧化碳、香煙等，這些會(huì)粘附在身體皮膚的油脂上。回到家如果沒(méi)有將身上的灰塵和污染物洗掉的話(huà)，很容易使毛孔阻塞或受刺激，即很容易引起毛囊炎或長(zhǎng)痘痘，對(duì)皮膚很不好。
此外，很多人在洗澡前會(huì)先洗頭。喜歡從上到下，先洗頭、再洗臉，再洗身體。但是，先洗頭容易造成人的血液流通不通暢，長(zhǎng)期下來(lái)就有引發(fā)腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。正確的順序是先洗身體，最后頭發(fā)在蒸氣中會(huì)得到滋潤(rùn)，此時(shí)就是洗頭發(fā)的最佳時(shí)刻。
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