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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 中醫(yī)科
眾所周知，牛奶作為日常生活中必不可少的一款飲品，適合各個(gè)年齡階段的人群飲用。為了進(jìn)一步滿足人體對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的所需，牛奶也有很多不同的種類，有高鈣奶、純牛奶、鮮奶、酸奶、低脂奶、無(wú)糖奶等等，這些不同的種類給了人們更多的購(gòu)買選擇。牛奶是一種具備高蛋白營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的飲品，能夠給身體補(bǔ)充鈣質(zhì)幫助提高抵抗力，以及幫助青少年成長(zhǎng)過(guò)程中骨骼的發(fā)育。那么，處于風(fēng)寒感冒期間，可以喝牛奶嗎？
患有風(fēng)寒感冒，可以喝牛奶嗎？
現(xiàn)在的一些城市正處于一年四季最冷的時(shí)候，因此患上風(fēng)寒感冒的幾率就大大的增加了。那么，在風(fēng)寒感冒的情況下是否能喝牛奶，這個(gè)問(wèn)題就是眾多患者所關(guān)心的。因此，這種天氣之下如果在感到冷的時(shí)候，來(lái)上一杯溫?zé)岬呐Ｄ踢€有助于身體快速的暖和起來(lái)。風(fēng)寒感冒的時(shí)候有些人的身體會(huì)出現(xiàn)一陣?yán)湟魂嚐岬那闆r，這個(gè)時(shí)候喝上一些溫?zé)岬娘嬈房删徑獠贿m?；加酗L(fēng)寒感冒的時(shí)候，吃一些高蛋白的食物能夠增強(qiáng)身體的抵抗能力以及修復(fù)力。
對(duì)于高品質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，生活中最常見的有深海魚類、豆制品、雞蛋白以及牛奶等，這些食物都富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)?？墒?，有一點(diǎn)大家需要了解的是，有些病患對(duì)乳糖耐受性低，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是吃了乳制品容易出現(xiàn)腹瀉的情況。因此，在風(fēng)寒感冒的時(shí)候，是不建議將牛奶當(dāng)做獲取蛋白質(zhì)的途徑之一。根據(jù)上述情況而言，在風(fēng)寒感冒的時(shí)候最好是不要喝牛奶，可能會(huì)因?yàn)樯眢w的原因造成腹瀉。為了避免大家最好還是不要喝牛奶，可以吃其它蛋白質(zhì)含量高的食物來(lái)增強(qiáng)抵抗力。當(dāng)然，最重要的是謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
值得一提的是，處于感冒期間的人群，消化系統(tǒng)和腸胃吸收的功能會(huì)進(jìn)一步的減弱，分泌出的消化酶也會(huì)因此而減少。若是在風(fēng)寒感冒期間吃了大量的牛奶制品，那就會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)不容易被人體消化吸收的情況。所以，在感冒的時(shí)候需要適當(dāng)減少蛋白質(zhì)的食用。此外，還有一點(diǎn)需要注意，在喝牛奶的時(shí)候是不能夠加糖的，而且也不適合用牛奶服藥。如果說(shuō)在感冒期間消化不是很好，建議大家可適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，促進(jìn)腸胃消化和吸收。感冒期間適合飲用大量的水，有助于補(bǔ)充身體流失的水分，以及加快身體中有害物質(zhì)的排出。
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感冒的時(shí)候是可以喝牛奶的。因?yàn)榕Ｄ讨泻休^高的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)充人體的能量所需，而且優(yōu)質(zhì)蛋白飲食可以提高病人的機(jī)體抗病能力，抵抗疾病的發(fā)生。同時(shí)牛奶也可以補(bǔ)充身體的液體成分，對(duì)于感冒發(fā)熱的病人來(lái)說(shuō)也是... 詳細(xì)»
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