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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
不管是男性還是女性，對于他們來說最不想面對的應(yīng)該是從年輕到衰老的過程。而男人的一生中還會遇到很多來自生活、工作和家庭的壓力，所以很多男性身心疲憊，身體健康也受到嚴重的威脅。據(jù)說男人的一生會經(jīng)歷男“3大壽命坎”，那男人的“3大壽命坎”指的是什么？
男人的“3大壽命坎”指的是什么？
壽命坎1、夫妻坎
說到夫妻，有一個經(jīng)常提及的話題，那就是夫妻生活。和諧的夫妻生活是促進夫妻感情的關(guān)鍵，也是夫妻關(guān)系的潤滑劑。而男女之間都需要性生活，不過對于中年男性來說，夫妻生活也要適度。當然，不是夫妻生活越多對身體越好，頻繁的性生活會損傷腎精，還可能誘發(fā)各種男性疾病。不過，男性也不能沒有和諧的夫妻生活，因為性生活不和諧會影響夫妻之間的感情，還會影響自己的身體健康。
壽命坎2、胃腸坎
隨著生活方式和飲食結(jié)構(gòu)改變，不同年齡層次的人都可能有或多或少的胃腸疾病。特別是一些行業(yè)的人經(jīng)常有便秘、腹瀉的情況出現(xiàn)，比如說編輯、白領(lǐng)等。而男性之所以出現(xiàn)胃腸疾病主要還是因為不良生活方式導(dǎo)致的，很多男性經(jīng)常抽煙喝酒、喜歡吃辛辣刺激性的食物、喜歡吃燒烤等。這些不良的生活方式都會破壞男性的胃腸功能，嚴重的會誘發(fā)胃腸疾病。所以，日常生活中男性一定要注意改變自己不會的生活方式和飲食習慣，做好腸胃的保健工作。
壽命坎3、心理坎
男人到了一定年齡后，需要承擔的責任多了，壓力也不斷地增加，這樣很容易陷入不好的心理中去。特別是中年很多男性為了自己的事業(yè)奔波，不僅有來自生活和工作的壓力，還有來自家庭的壓力，每日忙著賺錢養(yǎng)家又很少顧得上家里，會經(jīng)常受到妻子的抱怨，導(dǎo)致男性有很壓抑的心理。長時間下去，肯定會對男性的身體帶來嚴重的影響。并且，也有研究發(fā)現(xiàn)對生活會知足的男性壽命更加長，所以男性也應(yīng)該懂得知足常樂，不要有事總是抱怨。
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