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吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
更年期綜合征又被稱為圍絕經(jīng)期綜合征，是指女性在絕經(jīng)前后出現(xiàn)的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主的癥狀。一般女性到了五十歲左右步入更年期，此時(shí)卵巢中卵泡用盡，剩下的卵泡對(duì)促性腺激素喪失了反應(yīng)，不再分泌雌激素，子宮內(nèi)膜也不再生長(zhǎng)，從而出現(xiàn)了絕經(jīng)。并且，更年期的女性往往會(huì)有多種不良反應(yīng)出現(xiàn)。
更年期癥狀有哪些？
1、身體潮熱
更年期的女性往往會(huì)感覺身體潮熱，特別是在晚上睡覺時(shí)，總是感覺身體潮熱難受，還會(huì)出汗，從而降低睡眠質(zhì)量。并且，部分女性的潮熱癥狀比較嚴(yán)重。在絕經(jīng)過渡期癥狀已開始出現(xiàn)潮熱，持續(xù)兩到三年的時(shí)間，需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才可以慢慢減輕或者消失。對(duì)于身體經(jīng)常潮熱，說明可能即將步入更年期了。
2、月經(jīng)改變
步入更年期后，女性的月經(jīng)會(huì)發(fā)生改變。不同女性的月經(jīng)改變情況不同，常見的就是月經(jīng)周期延長(zhǎng)，經(jīng)量減少，最后出現(xiàn)了絕經(jīng)。并且，還有部分女性月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長(zhǎng)后經(jīng)量還增多，甚至有大出血的情況出現(xiàn)。最后一類女性則是月經(jīng)突然停止，這種情況比較少見。出現(xiàn)這種情況跟激素水平波動(dòng)有關(guān)。
更年期的女性需要注意哪些問題？
1、保持良好的心態(tài)
更年期的女性需要保持良好的心態(tài)，以平和的態(tài)度面對(duì)生活中的事情，不要急躁焦慮或者經(jīng)常動(dòng)怒，遇到事情冷靜處理。只有保持這些良好的心態(tài)，才能保證身心健康發(fā)展，避免更年期出現(xiàn)不良癥狀。
2、健康飲食
在更年期飲食方面需要十分注意，多吃富含營(yíng)養(yǎng)且清淡的食物，少吃辛辣，刺激性大的食物。只要保持飲食健康均衡，才能保證身體營(yíng)養(yǎng)供給充足，提高機(jī)體免疫能力，從而預(yù)防某些疾病的出現(xiàn)。
3、科學(xué)運(yùn)動(dòng)
在更年期同樣適合運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)身體循環(huán)，加強(qiáng)身體代謝，從而有效舒緩身心，改善更年期引起的某些不良癥狀。
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更年期癥狀有哪些
更年期，是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的，都要受到更年期癥狀的困擾，通常更年期都是發(fā)生在絕經(jīng)期前后，大多在45-55歲之間。更年期癥狀產(chǎn)生的根本原因是女性身體的內(nèi)分泌發(fā)生了變化，更年期癥狀有哪些呢？ 詳細(xì)»
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更年期有哪些癥狀
更年期指的是女性由于絕經(jīng)前后性激素減少而產(chǎn)生的一系列心理和生理表現(xiàn)，如植物神經(jīng)功能紊亂，生殖系統(tǒng)萎縮等，也可能有一系列生理和心理變化，如焦慮，抑郁和睡眠障礙等。而近年來更年期有發(fā)病年齡提早、發(fā)病率上升... 詳細(xì)»
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更年期癥狀有哪些
更年期癥狀主要會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、泌尿生殖萎縮、精神神經(jīng)癥狀等多種。1、月經(jīng)紊亂：月經(jīng)紊亂是更年期婦女最常見的臨床癥狀之一，通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)和周期不規(guī)律，月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，而出現(xiàn)這種情況主要是由于孕... 詳細(xì)»
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女性更年期癥狀有哪些
女性更年期綜合征是指女性絕經(jīng)前后性激素減少而出現(xiàn)的一系列心理和生理表現(xiàn)，女性更年期綜合征主要發(fā)生在40至60歲，大多數(shù)女性可能有輕微至嚴(yán)重的癥狀，其中大約85％的絕經(jīng)女性大多能夠自行緩解，大約25％的... 詳細(xì)»
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男性更年期癥狀有哪些
男性在更年期的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)煩躁、易怒、多汗、沒有食欲。因?yàn)椴∏榈膰?yán)重程度不同，所表現(xiàn)出的癥狀也有所不同，可以吃藥進(jìn)行調(diào)理。輕微的患者要多參加戶外的鍛煉，例如去慢走、跳廣場(chǎng)舞等，都能夠很好的促進(jìn)身體... 詳細(xì)»
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