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失眠焦慮看什么科室

出現(xiàn)這樣的臨床癥狀,建議患者可以看神經(jīng)內(nèi)科,也可以看臨床心理科。失眠焦慮在這兩個(gè)學(xué)科還是有一定的交叉的,看哪個(gè)學(xué)科都是可以的。建議這種患者平時(shí)要采取以下的措施:

第一點(diǎn),要注意情緒的調(diào)整,不要有太大的心里壓力,不要思慮過多。

第二點(diǎn),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡覺之前不要看手機(jī)、玩游戲,無論晚上睡得怎么樣早上一定按時(shí)起床,白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動。

第三點(diǎn),必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用一點(diǎn)苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物。

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