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身體失調(diào)是有什么癥狀

隨著現(xiàn)在人們生活工作壓力大,許多人會(huì)出現(xiàn)身體失調(diào)的癥狀。主要表現(xiàn)有心慌、乏力、多汗、心情緊張、情緒容易激動(dòng),有的嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)抑郁、失眠狀態(tài)。

首先要從病因上治療,放松壓力,每天保持開朗樂觀的心情,多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。不要吃刺激性食物,要保證充足的睡眠。如果是由于睡眠差引起的,可以臨時(shí)應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠的藥物。

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