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: 曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院胸痛中心

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導(dǎo)致頭暈、渾身酸痛、無力常見的原因有：

第一、腦動(dòng)脈硬化引起的供血不足。

第二、失眠、多夢(mèng)、精神緊張導(dǎo)致的腦血管痙攣。

第三、長期看手機(jī)、電腦引起的用腦過度。

第四、飲食欠佳、大量活動(dòng)、天氣炎熱或高溫環(huán)境下大量出汗，引起的血容量不足以及電解質(zhì)紊亂。

此外、高血壓病、貧血、勞累、亞健康狀態(tài)也能導(dǎo)致頭暈、渾身酸痛、無力。有以上不舒服，要及時(shí)到醫(yī)院就診明確病因，避免延誤病情。建議患者合理飲食如多吃新鮮的蔬菜和水果，運(yùn)動(dòng)出汗較多時(shí)注意鹽和水的補(bǔ)充，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

要保持充足的睡眠，避免情緒緊張、焦慮、精神壓力大等不良情緒，避免長時(shí)間看手機(jī)、電腦等。

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