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飯后多久量體溫

飯后一般在30分鐘以后測量體溫。

因?yàn)?0分鐘內(nèi)食物沒有消化,這個時候測量會引起體溫偏高,導(dǎo)致體溫的不準(zhǔn)確。人體正常的腋溫是36°至37°。平時可以多注意觀察一下自己的體溫,每天在不同階段體溫會有波動,但是都不會超過37°。如果有超過37°或者伴隨有其他不舒服的情況要引起重視,找出發(fā)熱的原因,及時去醫(yī)院就診。

在飲食上清淡為主,多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充,均衡膳食。

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