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頭暈額頭涼

頭暈額頭發(fā)涼首先要注意是不是由于受涼引起的,其次很可能是由于血管緊張或者血壓不正常,以及一些腦部疾病所引起的。

建議及時到醫(yī)院做一個檢查來進(jìn)行確認(rèn)和治療,平時要多注意身體保暖天氣變化時要及時增加衣物,要避免內(nèi)臟和頭部等受涼。

同時還要注意調(diào)整飲食習(xí)慣要保證營養(yǎng)攝入的充足性和平衡性,同時多攝入一些蛋白質(zhì),多吃一些新鮮的水果和蔬菜、多喝溫開水。

還要注意多休息避免過度勞累,不要經(jīng)常熬夜,多到戶外進(jìn)行體育鍛煉。

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