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50歲了月經(jīng)停了三個月是怎么回事

50歲了月經(jīng)停了三個月,這是屬于正常的停經(jīng)年齡,因為隨著年齡的增長,卵巢功能就會完全衰竭,到月經(jīng)永久性停止為主,在50歲左右最后一次行經(jīng)后,閉經(jīng)一年以上就進入了絕經(jīng)期,可以根據(jù)身體情況吃一點相關(guān)的藥物,維持女性激素的發(fā)生。

平時要調(diào)好自己的心態(tài),情緒起伏不要過大,飲食上要加強營養(yǎng),多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)难a充一些蛋白質(zhì)微量元素,礦物質(zhì),不要吃辛辣刺激生冷的食物,可以根據(jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,這樣能提高自身的抵抗力,還能提高自身的新陳代謝。

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