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吳國君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
生活中，有部分女性的胸部平躺，尺寸在A罩杯或以下的女性乳房都可以稱為平胸。實(shí)際上，平胸和許多因素有關(guān)，例如乳房先天發(fā)育不良，穿著不適合的胸罩，乳房脂肪不能集中等有關(guān)。因此，針對女性胸部平躺情況，需要及時(shí)尋找原因，看看是否可以通過有效的方式來改善。那么，具體來說，女性胸部平坦是怎么回事？
女性胸部平坦是怎么回事？
1、乳房發(fā)育不良
一般情況下，女性在青春期乳房會發(fā)生改變，除了體積增大之外，形狀上也會發(fā)生改變。如果在青春期過后，女性的生理特征不明顯，乳房發(fā)育沒有達(dá)到正常的狀態(tài)，則可以視為乳房發(fā)育不良。針對乳房發(fā)育不良癥狀，可能是體內(nèi)激素分泌不足或者其他先天性因素引起，需要針對具體的病因展開治療。
2、胸罩尺寸不適合
在女性發(fā)育的過程中，如果經(jīng)常使用太小的胸罩，容易對乳房造成了影響，在胸罩的束縛下出現(xiàn)了乳房發(fā)育障礙問題，影響其正常的生長。因此，在青春期，女性乳房發(fā)育較快速的情況下，需要定期更換合適尺寸的胸罩，以免對胸部的發(fā)育造成不必要的影響。
女性胸部平坦該怎么辦？
1、乳房小的女性應(yīng)當(dāng)多做美胸體操、跳舞等運(yùn)動，比如運(yùn)動員和舞蹈演員，由于經(jīng)常舒胸展臂，胸肌得到鍛煉，乳腺導(dǎo)管也得以充盈，故乳房豐滿健美。當(dāng)然，還要保證充足的睡眠，保持良好情緒。
2、生活中許多食物對女性乳房的發(fā)育有幫助，例如富含維生素E，維生素B族的食物。因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。卵細(xì)胞是分泌激素的重要場所，當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)則會刺激乳房發(fā)育，而維生素B族則是體內(nèi)合成激素不可缺少的成分。因此，富含維生素E，維生素B族的食物對卵巢的發(fā)育有幫助，能夠增加卵細(xì)胞的成熟度，增大黃體細(xì)胞。只要卵細(xì)胞功能完善，分泌出來的激素水平穩(wěn)定，女性乳房的發(fā)育也會得到改善。建議女性多進(jìn)食葵花籽油、卷心菜、芝麻油等，或者進(jìn)食動物肝臟，蛋類食品來補(bǔ)充豐富的維生素。
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