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大腿發(fā)軟怎么回事

大腿發(fā)軟一般是因為前一天做了劇烈的運動,或是筋腱勞損而導致的。

如果做了劇烈的無氧運動,會導致細胞產(chǎn)生大量的乳酸乳酸堆積在大腿內(nèi)部,從而會導致患者的酸痛??梢栽谶\動后對大腿部位進行按摩拉伸,可以有效的緩解疼痛,但如果頻繁的出現(xiàn)大腿發(fā)軟的癥狀,就需要及時去往醫(yī)院對大腿的跟腱部位進行檢查,觀測是否因為損傷而導致的疼痛。

在進行運動之前,盡量做好拉伸,也要制定適合自己的運動項目,不要過度,否則很容易導致肌肉酸痛這種情況。

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