想要了解健康情況應(yīng)多留意自身變化，因為許多部位特殊改變其實是疾病發(fā)出的信號，如果沒有及時留意并引起重視，某些健康問題會不斷發(fā)展。有的人手指末端變得粗大，和嚴(yán)重肺部疾病有關(guān)，而有的人手掌大小魚際有片狀紅斑，是肝臟疾病來襲，可見，有健康問題隱瞞不住。另外，有的人說指甲上有月牙代表健康，是真的嗎？
有部分人會通過指甲有沒有月牙來判斷身體的健康狀況，覺得月牙越多身體越健康，那些沒有月牙的人大多有疾病，其實，單純通過指甲月牙多和少無法確定身體健康情況。有的人天生沒有這些月牙，但依然身強體壯，有的人月牙多卻有嚴(yán)重疾病帶來困擾。
這些月牙只是剛生長出來的指甲，主要的成分為蛋白質(zhì)，由甲基合成，因此才會顏色接近白色，無法從這里判斷是否保持健康狀態(tài)。
健康的標(biāo)志有哪些？
1、基本不生病
要了解身體的健康情況，應(yīng)該通過其他細(xì)節(jié)來得知，如果基本上不怎么生病，代表抵抗力強，可以有效對抗病原體入侵。有的人持續(xù)抵抗力差，某些病菌會趁虛而入，進而引發(fā)疾病有各種不良癥狀。而那些基本上不生病的人代表身體免疫能力正常發(fā)揮，免疫屏障不會被攻破，有這種特點代表身體保養(yǎng)得好，有堅持良好的習(xí)慣促進健康。
2、排便規(guī)律
身體健康排便比較規(guī)律，有的人排便無法保持正常，有時一天中多次排便，有腹瀉的傾向，有時連續(xù)幾天沒有排便，有便秘的特征，這些都是不正常的現(xiàn)象。而身體保養(yǎng)得好會保持消化系統(tǒng)健康狀態(tài)，腸胃功能提高時可以順利消化，在獲取食物后營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收，產(chǎn)生的代謝廢物也會通過排便的方式排泄掉，因此排便較規(guī)律。如果沒有這種特征，則要懷疑健康問題。
3、睡眠質(zhì)量高
保持身體健康的人睡眠質(zhì)量高，有的人夜間無法安穩(wěn)入睡，總是失眠或者睡到半夜就醒過來，有這種情況需引起重視。因為正確保養(yǎng)的人會積極調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，同時維持神經(jīng)功能穩(wěn)定，自然夜間睡得香。
而有的人長期睡不安穩(wěn)，有時躺在床上怎么睡也睡不著，可能和神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。另外，很多疾病影響也會讓睡眠質(zhì)量降低，例如抑郁癥、糖尿病、膀胱疾病、腎臟疾病等，需要結(jié)合自己的睡眠質(zhì)量高低了解健康情況。
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指甲有月牙代表亞健康嗎
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指甲上沒有月牙正常嗎
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手上沒有月牙怎么回事
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指甲月牙和健康有關(guān)系嗎
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指甲上的月牙
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手指甲沒有月牙
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指甲上的月牙代表什么
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指甲上沒有月牙是怎么回事
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指甲沒有月牙是不健康嗎
指甲沒有月牙不一定不健康，需要根據(jù)具體原因進行分析。1、是指甲上的月牙是由角質(zhì)細(xì)胞和結(jié)締組織組成的，而一些病理性的原因會導(dǎo)致指甲沒有月牙，如貧血、甲狀腺功能減退、甲癬等。這些因素引起的沒有月牙通常是不... 詳細(xì)»
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指甲上沒有月牙代表不健康嗎
一般不存在指甲上沒有月牙代表身體不健康的說法，兩者之間沒有任何關(guān)聯(lián)。指甲上沒有月牙可能和指甲生長速度、甲基位置、機體新陳代謝速度、病理因素等有關(guān)。1、指甲生長速度：指甲的生長速度和營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)，如果日... 詳細(xì)»
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指甲上有月牙，身體才健康？月牙和這3點有關(guān)
平時很細(xì)心觀察身體的人，可以發(fā)現(xiàn)大部分人手指甲有月牙，這些月牙也就是半月痕。究竟月牙出現(xiàn)和健康是否有必然的關(guān)系，可要去了解，如果能反映出身體情況，需通過各種良好習(xí)慣的養(yǎng)成來讓健康靠近，自然月牙明顯，指... 詳細(xì)»
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指甲上有幾個月牙最健康？
月牙白也稱為半月痕，在人的指甲下方可以看到這些月牙白的出現(xiàn)。一般位于指甲下方五分之一處，呈現(xiàn)白色弧形。生活中，許多人喜歡通過月牙白的數(shù)量以及明顯程度來判斷身體健康與否。大多認(rèn)為健康的人才有月牙白出現(xiàn)，... 詳細(xì)»
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人指甲上為什么會有白色的月牙？月牙的數(shù)量，可代表是否健康嗎？
指甲上出現(xiàn)白色月牙其實就是常說的指甲半月痕，每個人的指甲半月痕情況不一樣，有的較為明顯，數(shù)量多，有的人一點指甲半月痕都沒有，很多人就感覺到疑惑，是否可以通過指甲半月痕的數(shù)量，明顯程度了解健康情況，而這... 詳細(xì)»
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