定期檢查很有必要，有健康問題及時(shí)處理，才能盡快恢復(fù)健康。有的人等到疾病信號(hào)發(fā)出才重視保養(yǎng)，可能某些疾病已經(jīng)入侵，因此健康的生活方式不能落下，檢查這項(xiàng)重任也要定期做，才能遠(yuǎn)離疾病困擾。而部分人通過血脂檢查了解自己是否血脂高，但檢查報(bào)告卻看不懂，其中很多指標(biāo)可要關(guān)心。
血脂檢查報(bào)告會(huì)涉及到多個(gè)指標(biāo)，而指標(biāo)只有在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)才是健康的標(biāo)志，無論是指標(biāo)偏高還是偏低都有一定的隱患。但很多人只關(guān)心總膽固醇這個(gè)指標(biāo)，卻不知道其他指標(biāo)同樣需要留意，例如甘油三酯，這項(xiàng)指標(biāo)可以低，但不能太高。
有的人通過檢查甘油三酯指標(biāo)超過了1.7，這種情況會(huì)讓血液狀態(tài)改變，逐漸粘稠之后流動(dòng)速度緩慢，會(huì)影響某些部位的血液供應(yīng)，進(jìn)而有發(fā)展成高血脂癥或者引發(fā)并發(fā)癥的可能，有這種情況需積極應(yīng)對(duì)。
如何調(diào)節(jié)好血脂？
1、不要吸煙喝酒
調(diào)節(jié)血脂有許多好的方法可以采取，例如戒煙戒酒。生活中很多人對(duì)煙酒過度依賴，卻不知道不良生活習(xí)慣會(huì)影響多個(gè)器官功能，飲酒量越多，肝臟功能下降的風(fēng)險(xiǎn)越大，而有的人肺部嚴(yán)重疾病入侵，和煙草不離身有關(guān)，里面的尼古丁，焦油等物質(zhì)獲取會(huì)逐漸傷害肺部。
當(dāng)然，有的人血管脆性增大，彈性降低，甚至逐漸粥樣硬化，都和煙酒不離身有關(guān)。想要真正調(diào)節(jié)好血脂，讓這項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定下來，戒煙戒酒很有必要。
2、少攝入高熱量食物
正確的飲食方法了解，不僅滿足人體營養(yǎng)需求，還能調(diào)節(jié)好血脂，同時(shí)保護(hù)血管。越來越多的人血液粘稠度高，甚至其他指標(biāo)變化，都源于飲食不正確。長時(shí)間高熱量飲食，暴飲暴食，除了增加消化系統(tǒng)壓力，還會(huì)讓多個(gè)指標(biāo)不穩(wěn)定。調(diào)節(jié)好血脂還需飲食均衡營養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素，不飽和脂肪酸，會(huì)讓身體發(fā)胖的甜食，高膽固醇，高脂肪食物少吃為好。
3、增加運(yùn)動(dòng)量
正確調(diào)節(jié)血脂，各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定的人都有愛運(yùn)動(dòng)這個(gè)好習(xí)慣。在促進(jìn)健康時(shí)得積極投入到運(yùn)動(dòng)中來，通過加強(qiáng)鍛煉有促進(jìn)熱量消耗的作用。有的人長時(shí)間運(yùn)動(dòng)量不足，基本上閉門不出，除了接觸陽光的機(jī)會(huì)少，還會(huì)因?yàn)榛顒?dòng)量不足而代謝速度慢，血液更容易粘稠。
有的人發(fā)胖和這種行為有關(guān)，如果可以堅(jiān)持鍛煉，通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血脂、血壓、血糖等。
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總膽固醇甘油三酯偏高
總膽固醇和甘油三酯反應(yīng)的是血脂情況，如果血脂升高，容易產(chǎn)生動(dòng)脈的粥樣硬化，從而增加患有冠心病的幾率。所以檢查發(fā)現(xiàn)總膽固醇、甘油三酯偏高，需要及時(shí)的調(diào)整飲食，少吃高油脂、高膽固醇類的食物，平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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甘油三酯正?？偰懝檀几?/h2>
如果患者在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)甘油三酯在正常范圍之內(nèi)，總膽固醇水平升高或者是偏高，要及時(shí)到醫(yī)院來進(jìn)行復(fù)診，在?？频闹笇?dǎo)下進(jìn)行治療，假如說總膽固醇升高一點(diǎn)點(diǎn)可以考慮通過飲食療法，運(yùn)動(dòng)療法等方法來進(jìn)行治療。比如... 詳細(xì)»
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