前列腺作為男性獨有的重要器官，保持其功能良好離不開好習(xí)慣養(yǎng)成。但越來越多的男性卻出現(xiàn)前列腺疾病，常見的有前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌。為了健康著想，需了解哪些不當(dāng)行為會讓前列腺承受不起，如果自己也有，盡早糾正，否則等到疾病出現(xiàn)，不良癥狀明顯，治療難度也相對較大。
1、大量喝酒
前列腺之所以受到傷害，和男性大量喝酒有關(guān)。生活中不少人對酒精依賴，長期有喝酒的行為，卻不知道飲酒本身對肝臟傷害大，還會對心臟，胃部的帶來刺激，有不少人血壓高也是因為飲酒。另外，在喝酒過程中酒精物質(zhì)進入身體，會隨著血液循環(huán)到達(dá)多個部位，前列腺周圍的血管會受到傷害，不利于該器官功能增強，需要少喝酒。
2、長時間憋尿
憋尿是男性可能存在的行為，而有這種習(xí)慣的人前列腺會不堪重負(fù)。因為排尿是正常的生理現(xiàn)象，經(jīng)過身體循環(huán)，代謝，產(chǎn)生的代謝廢物，多余水分等通過排尿的方式排泄掉。而總是憋尿，膀胱壓力增大，里面的有害物質(zhì)還會被其他部位吸收，如果細(xì)菌滋生，還可能會影響前列腺功能，腎臟也容易受牽連，還需及時排尿。
3、無辣不歡
無辣不歡是很多人飲食的宗旨，吃點什么東西都要添加辣椒來調(diào)味，卻不知道辛辣的食物獲取過多會帶來負(fù)面影響，有的人胃部疾病出現(xiàn)、上火、肝火旺盛，都是因為吃太多辣的東西。另外，辛辣食物會加速炎癥的出現(xiàn)，如果本身有某些健康問題，疾病更難改善。炎性物質(zhì)產(chǎn)生又無法及時排出，可能會影響前列腺功能。為了健康著想，最好保持食物的清淡，原汁原味。
4、久坐不動
男性有久坐不動的行為，前列腺會功能降低。促進機體健康，運動可以提供幫助，改掉久坐行為，投身到運動中來，不僅增強自身抵抗力，還能在運動后促進血液循環(huán)，加強代謝，同時讓產(chǎn)生的代謝廢物排泄出來，維持內(nèi)部環(huán)境正常。但有的人習(xí)慣性久坐，私密部位溫度升高，容易滋生細(xì)菌，在抵抗力薄弱時會入侵，需養(yǎng)成愛運動這個好習(xí)慣。
5、縱欲過度
縱欲過度是不少男性前列腺病變的原因，性生活合理滿足要求，對健康有利，還能促進夫妻的感情，但不可過度。有的人頻繁進行性生活，前列腺總是處于充血的狀態(tài)，會引發(fā)炎癥，出現(xiàn)前列腺炎的風(fēng)險增加。為了健康著想，這種不良行為要改掉，合理安排性生活的時間，控制好頻率。
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