讓身體各項指標保持穩(wěn)定是維持健康的前提，有的人血壓不穩(wěn)定、血糖高、血液又處于粘稠狀態(tài)，會讓三高有機可乘，而這些慢性疾病很棘手，難以控制，會引發(fā)不良癥狀外帶來并發(fā)癥，因此，正確的生活習慣需要養(yǎng)成，盡量讓各項指標穩(wěn)定下來。不過，有的人并非出現(xiàn)三高，而是尿酸指標高，經(jīng)常忽高忽低，和許多因素有關。
1、飲食錯誤
尿酸指標忽高忽低，可能和不正確的飲食習慣有關。民以食為天，三餐都需要提供足夠的營養(yǎng)才能維持生命活動正常，但如果持續(xù)飲食不正確，會給身體帶來傷害。
有的人大量攝入容易產生尿酸的食物，包括豆類食物、動物內臟、海鮮、骨頭濃湯等，而這些食物獲取，經(jīng)過消化，代謝產生的尿酸量也更多，通常短時間內尿酸指標會變高。后續(xù)調整飲食，大量補充水分，這些容易產生尿酸的食物沒有獲取，尿酸指標就會下降。為了健康著想，應該選對食物，有指標不穩(wěn)定這種情況及時調節(jié)。
2、愛喝酒
尿酸指標持續(xù)過高對人體有害，會引發(fā)高尿酸血癥，依然沒有控制還會誘發(fā)痛風，尿酸性腎結石，因此需要通過正確的方式讓該指標穩(wěn)定下來。而有的人尿酸指標玩心跳，忽高忽低，可能和不正確的生活方式有關。
那些喜歡喝酒的人除了肝臟細胞受損，引發(fā)酒精肝，脂肪肝等疾病，還會產生更多的尿酸而讓指標不穩(wěn)定。許多酒精飲品在代謝的過程中會產生更多尿酸，這樣喝酒后尿酸不穩(wěn)定的情況明顯，而后續(xù)尿酸水平降低，可能是酒精代謝掉，加上很多人喜歡喝茶，經(jīng)常喝水，在代謝尿酸速度快后指標又會降低。
3、作息不恰當
尿酸的代謝需要保持器官功能正常，同時內分泌穩(wěn)定。如果尿酸忽高忽低，無法保持穩(wěn)定，很可能是作息不恰當引起。人的一生中1/3時間在睡眠中度過，由此體現(xiàn)出作息恰當?shù)闹匾浴?/p>
如果沒有早睡早起，規(guī)律睡眠來維持內分泌正常，后續(xù)代謝無法保持順利，尿酸指標會不穩(wěn)定。而那些堅持正確睡眠的人不僅養(yǎng)足了精神、對抗衰老、提高了抵抗力，還能保持內部環(huán)境穩(wěn)定，產生的有害物質通過正常的渠道排泄掉，自然指標穩(wěn)定下來，可以避免尿酸忽高忽低帶來影響。
綜上可知，尿酸指標不正常原因很復雜，吃喝睡都可能是導火線，當然，已經(jīng)確診了疾病，尿酸過高引發(fā)健康問題，還需根據(jù)醫(yī)生的指導服用降尿酸的藥物。
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