如果可以保持健康的生活方式，早晚刷牙，吃完飯漱口，對(duì)口腔保持衛(wèi)生有幫助，沒(méi)有過(guò)多的細(xì)菌滋生，食物殘?jiān)逊e，不容易出現(xiàn)口臭。但是，有的人早上起床后口腔散發(fā)出來(lái)的氣味明顯，與人溝通，交流時(shí)讓人避而遠(yuǎn)之，出現(xiàn)這種情況是怎么一回事？又為何自己聞不到這股特殊的氣味呢？
很多人的口臭自己無(wú)法察覺(jué)，而是他人告知，因?yàn)樵谡f(shuō)話的過(guò)程中氣流的方向是向前的，而人的鼻腔位于嘴巴的上面，在氣流方向變化的過(guò)程中這股氣味就很難聞得到，但是，如果和別人面對(duì)面講話，剛好氣流是往前的方向，他人靠得比較近，可以聞到這股臭味。
哪些妙招可以讓口氣變清新？
1、飯后用漱口水
為了讓口氣變得清新，應(yīng)該適當(dāng)使用漱口水。漱口水近幾年來(lái)很熱門，相比刷牙來(lái)說(shuō)更方便，在吃完飯后口腔多多少少有食物殘?jiān)逊e，長(zhǎng)時(shí)間的停留容易滋生細(xì)菌，進(jìn)而產(chǎn)生難聞氣味，通過(guò)使用漱口水不僅可以去除大部分食物殘?jiān)?，還可以達(dá)到清新口氣的作用。
2、適當(dāng)喝茶
改善口臭好的方法是適量喝茶，綠茶，紅茶等都是不錯(cuò)的選擇，在正確喝茶的前提上可以獲得許多好處，里面有人體需要的茶多酚，兒茶素，除了促進(jìn)消化，還能抗衰老，清新口氣。
3、降肝火
有的人早上起床口腔難聞氣味明顯，和肝火旺盛有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間情志失調(diào)，作息不規(guī)律，這些情況會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而出現(xiàn)肝火旺盛現(xiàn)象，而想要調(diào)節(jié)肝臟功能，降低肝火，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)，多選擇有清熱，降火功效的食物提供營(yíng)養(yǎng)成分，其中喝菊花茶，金銀花茶有幫助，當(dāng)然，也可以多吃點(diǎn)苦瓜，雪梨等來(lái)輔助降肝火。
4、早晚刷牙
要讓口氣變得清新，早晚刷牙這個(gè)好習(xí)慣需堅(jiān)持。有的人忽略口腔及時(shí)清潔的重要性，沒(méi)有定期清潔牙齒，卻不知道在三餐飲食過(guò)程中咀嚼食物需要牙齒參與，多少有部分食物殘?jiān)ㄔ谘揽p，牙槽里，日積月累牙斑菌產(chǎn)生，難聞氣味會(huì)出現(xiàn)。而通過(guò)早晚刷牙的方式減少細(xì)菌滋生，去除大部分食物殘?jiān)?，才能讓口氣清新?/p>
5、使用口噴
口氣要變得清新，可以使用口噴?？趪娪懈鞣N口味，例如綠茶、薄荷、檸檬等，而不同口味口噴使用后口腔散發(fā)出來(lái)的氣味不同，如果原本容易口臭，要變得清新避免尷尬，可以通過(guò)使用口噴來(lái)抑制難聞的氣味。
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