懂得保養(yǎng)的人會通過良好習慣養(yǎng)成提高器官功能，增強抵抗力，大多數(shù)疾病都預(yù)防，沒有疾病困擾生活質(zhì)量提高許多。有的人健康問題反反復(fù)復(fù)，各種不良癥狀出現(xiàn)，會對生活失去了信心，要提前布局，了解保養(yǎng)的方法有哪些。腎臟作為機體重要器官，要想辦法讓其功能保持正常。關(guān)于腎臟的許多誤區(qū)應(yīng)該了解清楚，不要陷入。
1、小便頻繁是腎不好？
很多人會通過排尿情況判斷腎臟健康程度，確實，腎臟作為生成尿液、排泄尿液的器官，是否功能良好會通過排尿發(fā)出信號。有的人排尿頻率高，總是想要上廁所，有這種情況需警惕腎臟疾病，可能是功能降低后代謝異常引起。
不過，自行判斷容易有誤差，并非百分百是這種病因。有的人排尿頻率很高，實際上和尿路感染，膀胱疾病有關(guān)。另外，大量補充水分，攝入許多利尿食物也會有這種情況。
2、滋補類藥材多使用就能補腎？
關(guān)于腎臟許多誤區(qū)要了解清楚，有的人覺得提高腎臟功能多吃點滋補類型的食物即可，只要這些食物有補腎的作用，攝入量越多，腎臟功能越強大，有時還利用藥酒來滋補，覺得酒加上滋補類型的藥物，自然強身健體，提高器官功能。
實際上，飲酒會給腎臟帶來損傷，加速腎臟周圍血管病變，而許多藥物是有副作用的，所謂是藥三分毒，就算是名貴的藥材也不要亂使用，否則虛不受補，沒有正確使用，腎臟會壓力增大。
3、飲水量越多腎臟越健康？
大量飲水加強代謝，促進血液循環(huán)，積累的有害物質(zhì)排泄掉，腎臟可以功能增強。實際上，在飲水這方面也要懂得節(jié)制，按照成年人的身體需求，每天2000毫升左右飲水量剛好。
如果一味認為飲水量越多，代謝能力越強，可就犯錯了。在過量飲水的情況下不斷排泄出多余的水分，腎臟會不堪重負，還容易細胞水中毒。
4、腰部疼痛就是腎病？
腰部疼痛就一定是腎臟疾病發(fā)展，需要進行檢查，針對性治療，這是很多人的看法。雖說腎臟和人的腰部位置接近，但也并非百分百腰部疼痛就是腎臟功能下降。
很多人腰肌勞損，腰椎間盤突出癥發(fā)展或者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，都會局部疼痛。不清楚可到醫(yī)院進行檢查，不要單純根據(jù)癥狀判斷疾病類型。
5、腎病發(fā)展不能攝入蛋白質(zhì)？
有部分人覺得腎臟功能降低蛋白質(zhì)就不能獲取，因為在腎臟病變時不少患者會排泄出有泡沫的尿液，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白尿，蛋白質(zhì)獲取后不斷流失，成分改變會產(chǎn)生許多泡沫，覺得不能再獲取這種物質(zhì)，以免病情加重，癥狀持續(xù)。
實際上，蛋白質(zhì)是人類生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎臟功能降低，腎小管濾過功能受影響，蛋白質(zhì)會流失掉，但也不能缺乏。應(yīng)該減少高蛋白食物的攝入量，不要過量。
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