通過(guò)體溫變化可以了解身體健康程度，按照以前的經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)人都覺(jué)得37攝氏度是標(biāo)準(zhǔn)體溫，只有保持在這個(gè)數(shù)值才說(shuō)明健康。但現(xiàn)在人的體溫已經(jīng)有下降趨勢(shì)，多保持在36.5攝氏度左右，這意味著代謝速度變慢，免疫能力也在下降。盡管如此，體溫超標(biāo)，超過(guò)38攝氏度，說(shuō)明發(fā)熱了，后續(xù)會(huì)有哪些變化要了解清楚。
體溫保持正常說(shuō)明健康有保障，但有的人出現(xiàn)疾病，特別是感冒、中暑或者有炎癥發(fā)展，都會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱。
而人的體溫超過(guò)38攝氏度會(huì)有的變化多種多樣，包括疲憊乏力、臉色蒼白、畏寒怕冷，還會(huì)感覺(jué)到口干舌燥、全身軟弱無(wú)力、呈現(xiàn)虛弱狀態(tài)、嚴(yán)重時(shí)還會(huì)昏倒。如果測(cè)量出來(lái)的體溫不正常，應(yīng)該立即就診，通過(guò)對(duì)癥治療來(lái)控制體溫，同時(shí)采取正確降溫措施。
為什么體溫計(jì)的上限是42℃？
有不少人提出疑問(wèn)，為什么經(jīng)常使用到的體溫計(jì)上限是42攝氏度，沒(méi)有繼續(xù)增加的數(shù)值？實(shí)際上，有這種情況是因?yàn)槿梭w能承受最高溫度也就42攝氏度，超過(guò)這個(gè)溫度后中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)功能紊亂，身體的蛋白質(zhì)會(huì)凝固，變性，從而威脅生命安全，沒(méi)有人能耐受這種超高的體溫，因此才會(huì)把體溫計(jì)設(shè)置為最高度數(shù)42攝氏度。
發(fā)熱怎么辦？
1、服用退燒藥
有發(fā)熱情況需馬上降溫，而降溫有多種方法，其中服用退燒藥物是最直接的方式。需要先判斷病情，根據(jù)發(fā)熱情況，患者身體條件了解是否可以用藥。如需藥物使用，掌握正確用藥方法，在退燒藥物使用后藥效正常發(fā)揮，不用很長(zhǎng)時(shí)間就可以達(dá)到退燒的效果，從而讓體溫保持正常。當(dāng)然，是藥三分毒，如果只是低熱，不建議經(jīng)常使用退燒藥。
2、毛巾冷敷降溫
在發(fā)熱后還可以通過(guò)物理降溫的方式來(lái)恢復(fù)體溫正常，其中冷敷是有效的方法。因?yàn)樵诎l(fā)熱后體溫超過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值，溫度過(guò)高沒(méi)有及時(shí)降溫，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，還會(huì)影響大腦健康。有的人發(fā)熱嚴(yán)重還抽搐，昏迷，這些情況相當(dāng)危險(xiǎn)。此時(shí)可以用毛巾加點(diǎn)冷水，保持溫度較低狀態(tài)，隨后冷敷在額頭，通過(guò)這種方式來(lái)加速熱量散發(fā)，從而達(dá)到降溫目的。
3、多補(bǔ)充水分
在發(fā)熱后應(yīng)該多補(bǔ)充水分，通過(guò)水分獲取也能幫助退燒。水是生命之源，通過(guò)水分補(bǔ)充促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，在發(fā)熱狀態(tài)下產(chǎn)生的熱量更多，水分的利用率提高，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，患者會(huì)感覺(jué)到口干舌躁。要彌補(bǔ)消耗掉的水分，直接喝白開水最為合適。
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