有的男性對(duì)性生活抗拒，失去了信心，原因在于剛開(kāi)始進(jìn)行就繳械投降，堅(jiān)持的時(shí)間越來(lái)越短，這種情況會(huì)讓男性沒(méi)面子。而實(shí)際上健康男性性功能良好，不會(huì)短時(shí)間內(nèi)快速射精。總是有這種狀況要了解原因，有可能是早泄了，應(yīng)該通過(guò)正確治療來(lái)改善。那么，男性在夫妻生活過(guò)程中堅(jiān)持多久才算正常呢？
男性堅(jiān)持時(shí)間多久是正常的，要去了解清楚，和自己做對(duì)比，如果有健康問(wèn)題，存在性能力下降情況，可以盡早調(diào)節(jié)。
機(jī)體保持健康，但狀態(tài)沒(méi)有那么好，在性生活過(guò)程中堅(jiān)持的時(shí)間可以達(dá)到兩分鐘以上，算是正常的，因?yàn)橛性缧箮?lái)困擾的男性，剛開(kāi)始進(jìn)行或者時(shí)間不足兩分鐘就繳械投降，完成射精，但沒(méi)有這種情況，可以超過(guò)兩分鐘，說(shuō)明性功能還正常。
另外，還有一個(gè)時(shí)間可以提供參考，有的男性狀態(tài)很好，對(duì)性生活也足夠投入，堅(jiān)持的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，相比兩分鐘來(lái)說(shuō)可以堅(jiān)持得更久。
如果可以保持在10分鐘到15分鐘，說(shuō)明性能力較強(qiáng)，是健康的標(biāo)志。因?yàn)橄胍谛陨钸^(guò)程中一展雄風(fēng)，需要多個(gè)條件具備。有的人狀態(tài)不好，時(shí)間會(huì)變短，但那些合理安排性生活且擁有健康身體的人，堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)。
早泄如何應(yīng)對(duì)？
1、消除負(fù)面情緒
如果男性夫妻生活堅(jiān)持時(shí)間很短，不足兩分鐘，可能是早泄。而早泄和許多原因有關(guān)，不排除是心理因素在作祟。長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張，焦慮，缺乏性經(jīng)驗(yàn)而沒(méi)能保持情緒穩(wěn)定，或者生活壓力大沒(méi)能全身心投入，這些情況都會(huì)引起，可以通過(guò)心理干預(yù)來(lái)消除負(fù)面情緒。
另外，想要進(jìn)行性生活就應(yīng)該管理好自己的情緒，全身心投入，集中精神，沒(méi)有過(guò)多憂慮和緊張，自然有效改善。
2、包皮過(guò)長(zhǎng)盡早手術(shù)
不少男性的早泄實(shí)際上是包皮過(guò)長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)解決，正常情況下，男性的陰莖可以正常外露，并不會(huì)出現(xiàn)陰莖頭完全被包裹住這種狀況。
如果無(wú)法外露，或者只能露出一半龜頭，很可能是包皮過(guò)長(zhǎng)，而這種情況會(huì)讓陰莖的敏感程度增加，需要通過(guò)包皮環(huán)切手術(shù)來(lái)改善，后續(xù)沒(méi)有過(guò)長(zhǎng)包皮反復(fù)刺激，帶來(lái)影響，可以讓早泄情況得到改善。當(dāng)然，盡早手術(shù)還能避免包皮垢累積，有效降低男科疾病患病率。
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