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吃藍(lán)莓會(huì)讓尿變黃或變綠嗎?那尿被水稀釋后只是尿和水嗎?

少量吃藍(lán)莓不會(huì)使尿液顏色改變,大量吃會(huì)導(dǎo)致尿液顏色變綠、變黃或者變紅色。尿被水稀釋后,一般不只是尿和水。

尿液本身呈清亮、透明、微黃色,藍(lán)莓中含有豐富的花青素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),少量吃藍(lán)莓尿液顏色無明顯變化,但是如果大量吃藍(lán)莓,喝水量不足,體內(nèi)大量花青素?zé)o法被完全代謝,會(huì)通過尿液被排出體外,尿液可能呈紅色,如果此時(shí)膀胱內(nèi)尿膽原較多或長(zhǎng)時(shí)間停留,會(huì)使尿液呈黃綠色。此時(shí)不需要過于擔(dān)心,多喝水,尿液被稀釋后可恢復(fù)正常。

尿液中除了水,還存在尿酸、尿素以及脫落的上皮細(xì)胞等。尿被水稀釋后,尿比重會(huì)下降,但是尿酸、尿素、脫落的上皮細(xì)胞等成分依然存在,因此不只有尿和水。

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