生活中不少人深受胃病折磨，經(jīng)常有胃痛癥狀，嚴重時還會惡心嘔吐、食欲不振、胃脹氣，要了解具體胃病類型并通過正確治療來改善。當然，生活方式要改變，有時小細節(jié)不注意，不經(jīng)意行為實際上對身體傷害大，會讓胃遭罪，持續(xù)下去疾病越發(fā)嚴重，身體自然無法保持輕松。那么，胃部功能降低哪些事情該做好呢？
1、講衛(wèi)生
有胃病困擾的人最重要的是注意衛(wèi)生，衛(wèi)生條件良好可以減少細菌入侵的可能，從而更好保護胃部。
因為有的疾病發(fā)展和病原體感染有關，飯前便后沒有勤洗手，雙手不干凈的情況下拿著食物送入口腔，會讓這些病菌入侵。當然，餐具不要隨意和他人共用，還要在使用后高溫殺菌，才能確保干凈，除了保護胃部，還能預防其他多種疾病。
2、少喝冷飲
在胃部功能降低的前提下少喝冷飲，這是保護胃部的方法之一。到了炎熱的夏季環(huán)境溫度高，人會感覺很悶熱，此時喝熱水會大汗淋漓，最好選擇溫水，當然，已經(jīng)有胃病的基礎上冰水，其他冷凍飲料要遠離。
雖然這些冷凍飲料喝起來很爽，可以快速降溫，但低溫狀態(tài)下刺激性大，已經(jīng)有胃部功能下降情況，經(jīng)常喝這些冷飲會讓疾病越發(fā)嚴重，有的人喝完冷飲后胃痛表現(xiàn)持續(xù)。為了安全考慮，除了針對性治療還應該注意飲食問題。
3、戒煙戒酒
戒煙戒酒是避免胃遭罪的方式，生活中有吸煙喝酒行為的人不在少數(shù)，但很少人去了解具體危害，沒有出現(xiàn)健康問題大多不以為然。實際上，煙酒帶來的傷害是不斷累積的，并非一吸煙喝酒馬上就出現(xiàn)疾病，這讓許多人陷入誤區(qū)，覺得煙酒獲取無關緊要。
但酒精刺激性大，飲用烈性酒對胃黏膜傷害大，原本有疾病的基礎上會加重。而吸煙過程中獲取多種致癌物質(zhì)，會隨著血液循環(huán)到達機體多個部位，同樣影響廣泛。在保養(yǎng)的過程中需嚴格戒煙戒酒，不僅保護胃部，還能預防其他疾病。
4、正確飲食
掌握正確飲食方法是保護胃部的關鍵，日常生活中飲食保持規(guī)律，人體需要的營養(yǎng)可以第一時間獲取。但有的人經(jīng)常不吃晚餐，不吃早餐，覺得沒有獲取許多食物和能量，可以控制體重。但這種減肥方法不健康，會加重原有疾病發(fā)。
還有的人暴飲暴食，短時間內(nèi)大量攝入食物，冷熱交替，這些細節(jié)沒有注意，會讓胃部承受不住。除此之外，多種類型食物對胃部傷害大，要在患病后忌口，包括腌制食品、燒烤食物、高脂肪食物、辛辣食物等。
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