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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 婦產科
性生活其實也被稱作是同房，有的女性是比較害羞的，不愿意提及這個話題，但性愛這個話題是很正常的，過量的性生活肯定對雙方都是不好的，但適量的性生活對女生的好處還是有的，比如說鍛煉身體以及提升免疫力等等，下面我們一起來詳細的看一看吧。
一、性生活對女性的好處：
1、有助鍛煉身體。在性生活的過程中，兩方都會運動，所以說有節(jié)奏的性生活相當于慢跑，如果每周都進行三次以上的性生活，那么一年就相當于慢跑了七十多公里，其實有助于身體的新陳代謝，并且增強身體的抵抗力和免疫力，還能增強體內各臟器和組織的功能。
2、有助提高免疫系統(tǒng)的抗病能力。女性在進行性生活的過程中會產生愉悅的感覺，因此會分泌腎上腺素和多巴胺，從而很好地維持人體免疫系統(tǒng)的功能，此時就能夠提升人體的抵抗力和免疫力。
3、有助于維持激素水平的穩(wěn)態(tài)。在性生活時，由于人體會更加的激動，所以會分泌腎上腺素和多巴胺，此時有助于維持激素水平的穩(wěn)態(tài)以及有助維持血液循環(huán)的通暢，因此性生活比較規(guī)律的人比缺少性生活的人激素水平要穩(wěn)定一些。
4、有助減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生。性生活的過程中不僅能夠促進血液的循環(huán)，而且也能夠在一定程度上增強人體心肺的功能，可以預防心腦血管疾病的發(fā)生，因此好處是比較多元化的。
性生活對女性的幫助其實是比較多的，而且有的女生覺得這個話題羞羞的不愿意去提起，但是作為一個成年人，我們可以大方的討論這個話題，在性生活的過程中不僅有利于自己的身心愉悅，還有利于自己的身體健康，因此只要做好性生活過程中的安全工作，適當頻率的性生活一般不會對身體造成太大的影響。
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