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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
你喜歡吃洋蔥嗎？對(duì)于一些妹子而言，洋蔥自身的辛辣感會(huì)使她們還沒有品嘗便望而卻步，那種感覺真可謂是“辣眼睛”啊。但是你知道嗎？小小的洋蔥有著它自身的魅力，豐富的粗纖維含量，多樣的維生素和微量元素，使它成為養(yǎng)生中的?？汀Ｃ刻斐匝笫[有什么好處？下面就來一探究竟吧。
一、提升記憶力的“神助攻”
洋蔥中含有一定量的非瑟酮，你可不要小看這種物質(zhì)，它在細(xì)胞分化的過程中承擔(dān)著激活信號(hào)的作用，從而增強(qiáng)我們的長(zhǎng)期記憶力。尤其是一些記憶力衰退的中老年人，可以將洋蔥于黑木耳涼調(diào)，輕輕松松就能改善健忘的情況。
二、抗癌的“主力”
近些年來，癌癥的出現(xiàn)給現(xiàn)代生活蒙上了一層灰暗的陰影。人們想方設(shè)法尋求抗癌的竅門，但實(shí)際上，隨處可見的洋蔥便暗藏著抗癌的秘訣。洋蔥中含有槲皮素，能夠抑制癌細(xì)胞的活性，同時(shí)配合前列腺A，可以使全身的血液流通更加通暢，減少血栓的形成。
三、預(yù)防感冒的“小秘訣”
四季的快速變換經(jīng)常伴隨著流感的蔓延，那些體質(zhì)不好的人，常常對(duì)此無可奈何。其實(shí)，像洋蔥、大蒜這樣的食物，能夠有效祛痰發(fā)汗，將體內(nèi)的濕氣和冷氣快速帶出體外。這種零副作用的預(yù)防措施，真的是值得一試啊。
四、醒腦提升的“好幫手”
很多人嫌棄洋蔥的辛辣，但正因如此，它提神醒腦的作用顯得十分明顯。在繁忙的工作之余，可以享用一頓有洋蔥的美食，效果也許不比咖啡差哦。除此之外，它還能夠促進(jìn)人體對(duì)葡萄糖的吸收，對(duì)治療“三高”也是有好處的。輕輕松松就能使我們?cè)獨(dú)鉂M滿。
怎么樣，小洋蔥也有大威力吧？每天吃洋蔥有什么好處？小到感冒，大到抗癌，都有它的身影呢。但是，再好的食物都不能多吃，要配合其它的果蔬，均衡營(yíng)養(yǎng)，這樣才能將洋蔥的妙用發(fā)揮到極致。那你還在等什么？快去準(zhǔn)備一頓豐盛的美食吧！
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女性吃洋蔥的好處是什么
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洋蔥可以預(yù)防流感嗎？吃洋蔥有什么好處？
洋蔥是一種常見的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，更有兩種特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——槲皮素和前列腺素A。在生活中，有很多人認(rèn)為食用洋蔥或者把洋蔥放在房間里可以預(yù)防感... 詳細(xì)»
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天天吃洋蔥好不好？洋蔥好處多，但物極必反
洋蔥的功效是非常多的，對(duì)人體也有好處，平時(shí)的時(shí)候多吃一些洋蔥可以調(diào)理身體，預(yù)防疾病。但是，物極必反，天天吃洋蔥是不適宜的，還是要適量。 詳細(xì)»
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吃洋蔥放屁正常嗎
吃洋蔥出現(xiàn)有放屁的情況也是一種正?，F(xiàn)象，主要就是因?yàn)檠笫[可以刺激腸道的蠕動(dòng)速度，使胃腸道產(chǎn)氣出現(xiàn)有增多的情況，所以就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有放屁增多的情況發(fā)生，而且常常放屁會(huì)有一定的洋蔥味。如果本身胃腸道功能紊亂... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)可以吃洋蔥嗎
痛風(fēng)是可以吃洋蔥的，洋蔥是含嘌呤比較低的食物，所以痛風(fēng)的患者是可以吃洋蔥的。在痛風(fēng)急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時(shí)候，也要少吃洋蔥。因?yàn)檠笫[是一種具有辛辣、刺激的食物。在痛風(fēng)緩解的時(shí)期，可以適量吃一些洋蔥，因?yàn)檠笫[... 詳細(xì)»
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