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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
可以通過觀察性狀變化、借助鏡子、考慮性生活的體驗、尿失禁問題、陰道平靜測試、就醫(yī)檢查等方法來檢查自己是否陰道松弛。
1、觀察性狀變化：注意觀察陰道口周圍肌肉緊繃度的變化。如果覺得肌肉松弛、陰道口松弛，可能是陰道松弛的表現(xiàn)。
2、借助鏡子：使用婦科鏡將陰道自檢。自檢時，觀察陰道壁的緊實程度和肌肉張力。
3、考慮性生活的體驗：如果感覺性生活中缺乏緊繃感、沒有足夠的摩擦力量，可能是陰道松弛。
4、尿失禁問題：如果有尿失禁的問題，可能與盆底肌肉的松弛有關(guān)。
5、陰道平靜測試：在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行陰道平靜測試，該測試主要用于評估陰道的緊實程度以及肌肉張力。
6、就醫(yī)檢查：如果以上方法無法確定陰道松弛的問題，就醫(yī)檢查是最準確的方法。專業(yè)醫(yī)師可以借助儀器和臨床經(jīng)驗來評估陰道的緊致程度，并提供個性化的治療建議。
如果懷疑自己有陰道松弛問題，并且希望進行治療，請咨詢婦科醫(yī)師或?qū)I(yè)醫(yī)師的建議。他們會提供個性化的治療方案和指導(dǎo)。平時保持良好的生活習慣和健康飲食，有助于維持盆底肌肉的健康。另外，盆底肌肉鍛煉是防止和改善陰道松弛的重要方法，可以通過定期鍛煉來加強盆底肌肉。
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