有糖尿病認(rèn)真控制好血糖是重點(diǎn)，因?yàn)檠歉邘?lái)的傷害廣泛，有的人不單純身體有各種不良癥狀，還給器官帶來(lái)傷害，甚至加速神經(jīng)，血管病變，多種并發(fā)癥來(lái)襲降低生活質(zhì)量，會(huì)威脅患者的生命健康。因此，那些對(duì)血糖控制有幫助的好習(xí)慣應(yīng)該堅(jiān)持，指標(biāo)趨于穩(wěn)定，疾病影響自然減輕。
1、胡亂飲食
糖尿病患者最怕的就是血糖失去控制，如果可以遠(yuǎn)離胡亂飲食這件事情，血糖自然控制好。許多人在飲食這方面毫無(wú)節(jié)制，想吃什么就吃什么，沒(méi)有先了解食物的升糖指數(shù)高低，熱量多和少。
在持續(xù)飲食不恰當(dāng)?shù)挠绊懴驴赡軙?huì)發(fā)胖，后續(xù)血壓、血脂、血糖等很難控制。建議在飲食這方面保持規(guī)律，少吃多餐，不要吃太飽，更不能總是吃宵夜。當(dāng)然，遠(yuǎn)離高糖，高脂肪食物也有必要，這才是正確的飲食方法。
2、沒(méi)有規(guī)范用藥
遠(yuǎn)離亂用藥物這件事是讓血糖穩(wěn)定的措施。許多人在有糖尿病基礎(chǔ)上還亂用藥物，沒(méi)有了解具體服用藥物的劑量，什么時(shí)間用藥，需要注射胰島素也沒(méi)有聽從醫(yī)生建議，這種行為很危險(xiǎn)，會(huì)因?yàn)橹委煵磺‘?dāng)而病情加重。
原本血糖指標(biāo)輕微波動(dòng)，耽誤病情后越來(lái)越嚴(yán)重，最后血糖明顯超標(biāo)，同時(shí)其他指標(biāo)也不穩(wěn)定。還需了解正確的用藥以及治療方法，嚴(yán)格配合。
3、長(zhǎng)期不鍛煉
遠(yuǎn)離長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)這種行為，自然指標(biāo)得到有效控制。越來(lái)越多的人糖尿病加重，原因在于一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量都沒(méi)有，忽略多鍛煉身體的重要性，卻不知道大多數(shù)人在糖尿病來(lái)襲前都有肥胖情況，體重沒(méi)有得到穩(wěn)定控制，內(nèi)分泌失調(diào)，后續(xù)降低胰島功能，糖類物質(zhì)的代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
如果可以在患病后根據(jù)身體運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)弱選擇適合的項(xiàng)目多進(jìn)行，把多余熱量消耗掉，糖類物質(zhì)的利用率提高，血糖才能控制好。
4、作息錯(cuò)誤
穩(wěn)定血糖還要改掉經(jīng)常熬夜這種行為。現(xiàn)在的夜生活很豐富，許多人忘乎所以，沒(méi)有明確睡眠時(shí)間充足的重要性，經(jīng)常到凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡覺(jué)，這種行為給身體帶來(lái)的傷害大，不僅加速了衰老，降低免疫功能，還在無(wú)形中傷害者胰島。
一旦胰島功能下降，無(wú)法分泌出足夠的胰島素，糖類物質(zhì)利用率降低，血糖會(huì)高居不下，進(jìn)而帶來(lái)影響。需要明確怎樣的作息是恰當(dāng)?shù)模M量保證每天都有充足睡眠。
-
-
糖尿病病人血糖控制目標(biāo)
曾龍?bào)A 主任醫(yī)師
-
-
高血糖和糖尿病的區(qū)別
王敏 副主任醫(yī)師
-
-
妊娠糖尿病高血糖會(huì)怎樣
李映桃 主任醫(yī)師
-
-
糖尿病如何控制血糖高
宋薇 副主任醫(yī)師
-
-
糖尿病血糖高怎么控制
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
2型糖尿病血糖控制目標(biāo)
嚴(yán)同 副主任醫(yī)師
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：卵巢癌，子宮內(nèi)膜...
-
張?jiān)掠?/b>
主任醫(yī)師
教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種肝?。?..
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：婦科宮腔鏡、腹腔...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：撞長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)檐尿病及急慢...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌/血液科科...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科疾病...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 內(nèi)分泌?？?
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病血糖控制
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病+控制血糖
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病與高血糖
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病血糖的控制
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病是低血糖還是高血糖
-
-
糖尿病與高血糖
高血糖是指血糖值高于正常范圍。包括糖尿病和糖尿病前期。糖尿病是有典型的多飲、多食、多尿、身體消瘦等三多一少癥狀，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后二小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L。而正常... 詳細(xì)»
-
-
高血糖是糖尿病
高血糖不一定是糖尿病，糖尿病前期包括空腹血糖受損和糖耐量異常，只是血糖偏高，高于正常范圍的，尚未達(dá)到診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，比如說(shuō)空腹血糖受損，是指空腹血糖大于6.1.但是小于7.0毫摩爾每升。只有空腹血糖... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病手術(shù)血糖控制
如果需要外科手術(shù)，建議一定把血糖控制好再手術(shù)。外科手術(shù)可以分為兩種，一種是急癥手術(shù)，第二種是擇期手術(shù)癥手術(shù)，比如說(shuō)外傷需要馬上處理的這一部分病人可以先做完手術(shù)，然后再控制血糖。而對(duì)于擇期手術(shù)的糖尿病病... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病血糖怎樣控制
糖尿病是一種由多種病因引起的以慢性高血糖為特點(diǎn)的代謝性疾病，伴隨因胰島素分泌或者胰島素作用缺陷，引起的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和機(jī)體內(nèi)電解質(zhì)等一系列代謝紊亂。糖尿病的典型的臨床表現(xiàn)為“三多一少”的癥狀，即... 詳細(xì)»
-
-
高血糖就是糖尿病嗎？
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因子，作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。臨床上以高... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)