身體各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定，說(shuō)明保養(yǎng)得好，健康狀態(tài)保持。但許多人并非血糖，血壓等指標(biāo)不穩(wěn)定，而是尿酸持續(xù)超標(biāo)。高尿酸一樣會(huì)給身體帶來(lái)影響，體內(nèi)過(guò)多尿酸鹽不斷累積，無(wú)法順利排泄掉，會(huì)增加痛風(fēng)以及腎臟疾病的患病率，甚至帶來(lái)其他慢性疾病。因此，關(guān)于尿酸指標(biāo)高有哪些反應(yīng)應(yīng)該提前了解，發(fā)現(xiàn)疾病警告及時(shí)應(yīng)對(duì)。
1、口干舌燥
過(guò)多尿酸不斷累積，許多人會(huì)表現(xiàn)出口干舌燥。補(bǔ)充足夠的水分，按道理來(lái)說(shuō)口腔有濕潤(rùn)感，不會(huì)莫名干燥，總是想要喝水。
但有的人出現(xiàn)這種表現(xiàn)，實(shí)際上是尿酸指標(biāo)高引起，身體會(huì)做出反應(yīng)，發(fā)出警告讓患者感覺(jué)到口渴，通過(guò)水分的獲取來(lái)促進(jìn)循環(huán)和代謝，從而帶走多余的尿酸，因此才會(huì)在高尿酸狀態(tài)下口腔總是有干燥感。這種情況持續(xù)除了懷疑糖尿病，還要判斷是否尿酸過(guò)高了。
2、關(guān)節(jié)疼痛
尿酸不斷產(chǎn)生，但又無(wú)法順利排泄掉，不少患者會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛這種現(xiàn)象。關(guān)節(jié)疼痛大多提示痛風(fēng)來(lái)襲，此時(shí)尿酸鹽結(jié)晶體累積對(duì)關(guān)節(jié)帶來(lái)刺激，局部炎癥產(chǎn)生，因此會(huì)表現(xiàn)出紅腫熱痛，而這種疼痛讓患者感覺(jué)到難受，生不如死，還多在夜間發(fā)作。
一旦發(fā)現(xiàn)這種警告，應(yīng)該及時(shí)治療，促進(jìn)尿酸排泄來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)。
3、排尿異常
尿酸過(guò)高還會(huì)有排尿異常反應(yīng)，特別是夜尿多。夜間總是需要起身上廁所，頻率很高，甚至降低睡眠質(zhì)量，有這種情況不能小看，除了高尿酸狀態(tài)下口干舌燥增加飲水量，還可能是腎臟受損了，因此才會(huì)排尿頻率特殊改變。如果沒(méi)有針對(duì)性處理，調(diào)節(jié)指標(biāo)的同時(shí)保護(hù)其他重要器官，病情可能會(huì)加重。
如何改善高尿酸？
1、服用藥物
為了讓尿酸高這種情況緩解，最重要的是科學(xué)配合治療，及時(shí)根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用降尿酸藥物。
因?yàn)楦吣蛩嵊邪l(fā)展成痛風(fēng)的可能，單純通過(guò)良好習(xí)慣養(yǎng)成不足以對(duì)抗。如果需要用藥，具體藥物選擇，用法用量應(yīng)該明確，在科學(xué)治療的幫助下尿酸順利排泄掉，疾病才能緩解。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
平時(shí)適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)，除了控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)之外還有利于尿酸排泄。因?yàn)橐訌?qiáng)全身代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)是可行的方法。在鍛煉過(guò)程中多余的尿酸可以更快排泄掉，從而穩(wěn)定控制指標(biāo)。
有的人長(zhǎng)時(shí)間一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量都沒(méi)有，明明有健康問(wèn)題依然沒(méi)有付出行動(dòng)，可能在缺乏鍛煉后逐漸發(fā)胖，多個(gè)指標(biāo)會(huì)不正常，除了尿酸不斷累積，還有血糖，血脂高的風(fēng)險(xiǎn)。
3、多補(bǔ)充水分
每天水分滿(mǎn)足需求，通過(guò)正確飲水的方式來(lái)保護(hù)身體，同樣可以取得效果。而尿酸的排泄需要水分參與，排尿量增多，帶走多余的水分外產(chǎn)生代謝廢物也會(huì)排泄掉，此時(shí)增加飲水量，多攝入一些利尿食物，會(huì)發(fā)現(xiàn)尿酸排泄量增多，速度加快，從而讓高尿酸有所緩解。
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